作者查詢 / Bionut

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Bionut 在 PTT 最新的發文, 共 318 篇

Re: [問題] 練跑/半馬鞋子的選擇

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: Bionut - 發表於 2026/03/13 23:26(1周前)

Re: [新聞] 又翻車？486先生秀松指部搭機照　恐違「

[ Gossiping ]16 留言, 推噓總分: +4

作者: Bionut - 發表於 2026/03/10 21:52(1周前)

[心得] 台北馬半馬SUB95

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: Bionut - 發表於 2025/12/23 20:32(2月前)

能高

[ Diary ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Bionut - 發表於 2025/11/30 06:49(3月前)

Re: [討論] 競速跑鞋推薦

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: Bionut - 發表於 2025/11/19 23:22(4月前)

Bionut 在 PTT 最新的留言, 共 2719 則

Re: [討論] 碳板鞋運動傷害.

[ Road_Running ]148 留言, 推噓總分: +48

作者: ceca - 發表於 2026/03/19 11:22(2天前)

142^F推Bionut: 我後來GARMIN叫我間歇我都跳掉...怕受傷跟恢復慢03/21 19:20

143^F→Bionut: 只跑輕鬆跑漸進跑跟閾值03/21 19:20

144^F→Bionut: 但是速度還是有慢慢提升...半年來半馬配從4:50=>4:2003/21 19:21

145^F→Bionut: 5K 也從20:XX 到18分尾...肌肉能恢復然後持續訓練比較重要03/21 19:22

[問題] 半馬初心者選鞋求助

[ Road_Running ]115 留言, 推噓總分: +34

作者: bj46 - 發表於 2026/03/12 01:49(1周前)

15^F推Bionut: 這體重1：50…瘦下來應該超有潛力03/12 07:27

Re: [新聞] 又翻車？486先生秀松指部搭機照　恐違「

[ Gossiping ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: shokotan - 發表於 2026/03/10 21:59(1周前)

1^F→Bionut: 因為該中心就在松指部旁邊...可能他自己搞146.103.254.11 03/10 22:01

2^F→Bionut: 混了146.103.254.11 03/10 22:01

[討論] 只好強迫每所學校一定要有棒球隊了

[ Baseball ]78 留言, 推噓總分: 0

作者: terryhot - 發表於 2026/03/07 20:20(2周前)

5^F推Bionut: 然後被來學校運動的路人說你們在這打棒球很危險?03/07 20:21

[閒聊] 為了流感吵架很誇張嗎...

[ Boy-Girl ]33 留言, 推噓總分: +4

作者: qqmaybenot - 發表於 2026/01/19 15:35(2月前)

9^F推Bionut: 同事得就要隔離...那一年應該1/3時間都分房睡了吧..01/19 21:47

10^F→Bionut: 是我，我也覺得大驚小怪...01/19 21:47

Bionut 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 5 個

暱稱：生物堅果

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