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作者 biglongtoday 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共21則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: a78163 - 發表於 2016/10/05 13:29(7年前)

7^F→biglongtoday: 台北的話西門町海克力斯有賣10/06 13:59

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +26

作者: ckscks178 - 發表於 2015/08/24 20:01(8年前)

30^F推biglongtoday: 新莊的偉群嗎? 丹鳳站那邊08/25 12:51

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: mkop159 - 發表於 2015/05/27 01:24(9年前)

5^F推biglongtoday: 健身基本四大動作深蹲硬舉臥推練背 1f的建議都可以05/27 10:47

6^F→biglongtoday: 到 http://imgur.com/vcJhhCk 有高低位的可以練很多05/27 10:48

7^F→biglongtoday: 肌群05/27 10:48

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +4

作者: biglongtoday - 發表於 2015/05/23 20:47(9年前)

5^F→biglongtoday: 我是買架子+彩槓60KG+三頭拉繩，全部共18k~19k，由05/23 22:08

6^F→biglongtoday: 於是朋友先幫刷卡付的，等帳單到才會知道明細05/23 22:08

7^F→biglongtoday: 還有一根奧槓05/23 22:09

8^F→biglongtoday: 這類框架也有分商用跟家用，商用就真的很重又穩，像05/23 22:26

9^F→biglongtoday: 我在家因為不會用到大重量，所以覺得ok 就好囉05/23 22:29

13^F→biglongtoday: 在家我的槓片配重只到60KG 目前這個重量下架子很穩05/24 18:53

14^F→biglongtoday: 我是因為很喜歡用麻繩去練三頭個人覺得比用啞鈴還05/24 18:56

15^F→biglongtoday: 有感所以當初就選一定要有高低拉的配件05/24 18:57

16^F→biglongtoday: 高低拉附重的部分在移動的時候會有點聲音我是拿05/24 19:02

17^F→biglongtoday: 油把掛負重的柱子塗一塗讓他順一點目前都覺得物超05/24 19:04

18^F→biglongtoday: 所值05/24 19:06

19^F→biglongtoday: 我的臥推椅是以前買的他只賣框架不包含椅子05/24 19:07

20^F→biglongtoday: (前面推文有漏一個字用黃油去潤滑 )05/24 19:09

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +8

作者: ABC999 - 發表於 2014/06/11 21:07(10年前)

57^F推biglongtoday:我有2。因為居家健身居多，有個可調式訓練椅+槓鈴就06/12 23:52

58^F→biglongtoday:超多了所以我選這本。偶而跑去外面計次的練一下06/12 23:53

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: Bulltoo - 發表於 2013/09/07 13:24(10年前)

3^F推biglongtoday:蝴蝶夾比較緊比較安全。拆卸也很快速09/07 17:38

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