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作者 Beowolves 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共6143則

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[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: epabc - 發表於 2010/10/08 09:14(15年前)

2^F→Beowolves:跑步跟走路的肌肉不同,肌肉在長久跑步下會緊繃住跑步的10/08 12:28

3^F→Beowolves:肌肉,如果你變成走路就是在放鬆跟拉扯這些肌肉.10/08 12:28

4^F→Beowolves:當然跟訓練量也有關,負荷越大緊繃程度也會越高10/08 12:29

[問題] ASICS的避震型和穩定型比例為什麼

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: 0

作者: water666 - 發表於 2010/10/07 05:15(15年前)

2^F→Beowolves:穩定型給扁平足穿的，一般人幾乎都是穿避震型的鞋子10/07 12:55

3^F→Beowolves:因此一般型態的鞋子都是強調緩衝跟包覆性，不是過度內旋10/07 12:56

4^F→Beowolves:沒必要挑到支撐，穩定型的鞋子10/07 12:56

[討論] 跑步速度

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +11

作者: a00199bcd - 發表於 2010/10/06 21:56(15年前)

7^F→Beowolves:摸著你懶趴想想30分鐘爬3公尺還叫運動嗎叫做在床上打滾10/06 22:34

[爆卦] 薛秋火絕對會成為典範！

[ Gossiping ]624 留言, 推噓總分: +516

作者: linchainwen - 發表於 2010/10/06 20:29(15年前)

226^F推Beowolves:看這薛秋火講話就滿嘴官腔　真是一肚子火10/06 20:46

[討論] 請推薦排汗衣及排汗褲

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +20

作者: hcm82116 - 發表於 2010/10/06 15:58(15年前)

28^F推Beowolves:穿了內褲就沒效果了　還不如穿一般短褲10/07 13:05

[閒聊] 10週減31公斤

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: -2

作者: lact - 發表於 2010/10/06 14:41(15年前)

4^F→Beowolves:一週3kg 一個月12kg還滿扯的這是手術等級..10/06 15:39

[新聞] 東海相思林路燈遲不開

[ THU_Talk ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: ll2266ll - 發表於 2010/10/05 23:06(15年前)

18^F推Beowolves:高危險是哪裡危險 ...114.46.167.208 10/06 15:23

[心得] 微弱的進步

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: jye19 - 發表於 2010/10/05 22:17(15年前)

2^F→Beowolves:如果你想健康一點剛開始是熱身跑，你就開始猛衝了..10/06 19:12

3^F推Beowolves:這種一開始最快慢慢掉下去　對慢跑來說並不好10/06 19:15

5^F推Beowolves:如果你是為了當兵準備真的不必太煩惱，稍微有體力基礎即10/06 19:17

6^F→Beowolves:可，我在跑前1~2k都是熱身跑，會比我平常速慢慢一點.10/06 19:18

7^F→Beowolves:不過話說回來你這個體重我真的不建議你操太兇,適量即可.10/06 19:19

8^F→Beowolves:最後一兩圈猛衝也是不太好啦，要進入緩和跑狀態了10/06 19:21

[問題] 腳指甲

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: ikk03150 - 發表於 2010/10/05 21:36(15年前)

14^F推Beowolves:鞋前端必須要有1cm長度為緩衝空間,並注意鞋子的包覆性.10/06 11:14

15^F→Beowolves:沒有緩衝空間,指甲就會去撞鞋尖,包覆性不好腳容易滑動10/06 11:14

[轉錄][情報] 伊士邦台南館月底關館

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: vitaminb12 - 發表於 2010/10/05 16:04(15年前)

12^F推Beowolves:台灣人價值觀吧可以每個月花2000～3000吃大餐，買手機10/05 16:19

13^F→Beowolves:可是要去健身房繳個沒幾百就心痛了..10/05 16:19

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