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[ Ironman ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: bedocument - 發表於 2012/01/17 21:59(14年前)

5^F→bedocument:哈哈~~~01/18 00:02

[食記] 中壢品客牛排厚切嫩烤的新選擇 20120110

[ ChungLi ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: FloatingBoat - 發表於 2012/01/10 22:06(14年前)

2^F推bedocument:哇經過好幾次都想進去吃終於有人分享了!01/11 00:28

[活動] 2012台東活水湖國際鐵人三項

[ Ironman ]14 留言, 推噓總分: +12

作者: tung0715 - 發表於 2012/01/02 14:24(14年前)

14^F推bedocument:連比兩天哇前輩都好猛 @@01/17 22:00

[問題] 如何讓全馬跑進四小時

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +13

作者: snew1209 - 發表於 2011/12/22 00:08(14年前)

23^F推bedocument:推一樓@@~~12/22 00:33

[問題] 馬拉松的體力調配

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: bedocument - 發表於 2011/12/20 07:36(14年前)

10^F→bedocument:感謝大家的回答果然是練太少 >< 謝謝!!12/20 22:32

11^F→bedocument:其實兩天就好了耶今天開始走路ok!!明天可能小練一下吧12/21 00:01

[心得] 跑完但是超過時限的富邦馬

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: qoo221 - 發表於 2011/12/18 15:15(14年前)

8^F推bedocument:有完成真勇者我能體會肚子痛的辛苦!!12/18 15:51

[問題] 如何感受闊背肌用力

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +18

作者: KISTOOPT1 - 發表於 2011/12/02 12:38(14年前)

32^F推bedocument:推樓樓上硬了12/03 21:10

[問題] 關於慢跑~最有fu的一句話或一段話

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +36

作者: lastfantasy - 發表於 2011/12/01 22:28(14年前)

48^F推bedocument:大腿給我動起來呀 , 終點快到了！！12/03 00:24

[問題]電子郵件顯示賀卡

[ Flash ]4 留言, 推噓總分: 0

作者: bedocument - 發表於 2011/11/30 09:13(14年前)

2^F→bedocument:那用把檔案先上傳到網站上再用html語法插入郵件裡這招11/30 16:49

3^F→bedocument:招可行嗎?11/30 16:49

[問題]伏地挺身與單槓

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: g74532 - 發表於 2011/11/26 01:16(14年前)

6^F推bedocument:單槓當兵0下現在一次15下我覺得背肌是重點!11/26 08:39

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