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作者 badgreen 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共294則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 運動目的重訓和健力(or美)重訓的衝突?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: liquidbox - 發表於 2016/02/20 07:38(8年前)

14^F→badgreen: 說實話，肌肥大也沒那麼容易，尤其是練到影響專項，跟02/20 16:28

15^F→badgreen: 本想太多，不是有練就會肥大…02/20 16:28

[問題] 誠心請問各位巨巨，有關最大肌力與體重

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: taiwan81903 - 發表於 2016/02/13 11:32(8年前)

7^F推badgreen: 你體重的目標有點不可行…02/13 12:46

[問題] 網路健身視頻名人素質......

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: -7

作者: WantFxxk4X - 發表於 2016/02/09 19:56(8年前)

33^F→badgreen: 非常漂亮的姿勢啊02/11 14:18

[問題] 胸肌到底要怎麼練呢

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +29

作者: okura - 發表於 2016/02/02 10:40(8年前)

67^F→badgreen: 你熱量沒有盈餘，跟本不用想長肉，頂多變緊實而已，練法02/02 20:09

68^F→badgreen: 反而次之02/02 20:09

Re: [問題] 健身補品與勃起問題不喜歡西斯的勿入

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +54

作者: gnemail183 - 發表於 2016/01/30 11:41(8年前)

31^F推badgreen: 不能再練下去了，會甲xd01/30 17:48

[心得] 較長的組間休息明顯提升肌力和肌肥大成效

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +35

作者: willie666666 - 發表於 2016/01/20 01:58(8年前)

43^F推badgreen: 下半身幾乎都要休3分鐘以上，上半身大概2分鐘01/20 11:30

[問題] 胸部肌肥大訓練問題-->討鞭

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +8

作者: money023 - 發表於 2016/01/13 16:56(8年前)

21^F→badgreen: 你體重沒增加要如何憑空長胸肌01/13 19:29

23^F→badgreen: 要吃更多01/13 19:32

26^F→badgreen: 總熱量要更高01/13 19:40

27^F→badgreen: 低碳者：堅果類非低碳者：根莖類01/13 19:45

30^F→badgreen: 你可以搜索版主威力的文章01/13 19:52

[情報] 懇請各位巨巨協助（需要更多巨巨T^T）

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: offcola - 發表於 2016/01/06 12:02(8年前)

16^F推badgreen: 推熱心啊01/07 11:58

[閒聊] 我的雞胸肉煮法

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +36

作者: willie666666 - 發表於 2016/01/03 01:36(8年前)

24^F推badgreen: 這跟本實用好文01/03 17:41

25^F→badgreen: 外加勸敗文01/03 17:52

[問題] 大家對strong man的看法如何？

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: ieatyourbat - 發表於 2016/01/02 22:49(8年前)

1^F推badgreen: 練下去的會strong而且超實用01/02 23:25

2^F→badgreen: 練健美或是建力big three都不會肚子特別餓，strongman簡01/02 23:29

3^F→badgreen: 直胃口大開,可以在建力課表的體能訓練組用這個,讚01/02 23:31

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