作者查詢 / b811004
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23F推:酷貓R~創意英文 一秒鐘記住一個英文單字02/28 18:01
24F→:http://tw.myblog.yahoo.com/goomow-16802/28 18:02
7F→:各種訓練的初期均建議採用漸進式,腕部也是如此,其訓練方03/02 02:54
8F→:法有很多種,分為靜態跟動態。靜態:依強度為雙(單)手握03/02 02:55
9F→:拳靠牆,手肘伸直,身體傾斜角度愈大強度愈大,拳頭支撐面03/02 02:55
10F→:為食指跟中指關節(髁),此部位也是攻擊時的主要受力點;03/02 02:55
11F→:雙(單)手拳頭靜態撐地(著地面積同理;手肘伸直)。動態03/02 02:55
12F→::雙(單)手的手掌、手背反覆碰撞牆壁,身體傾斜角愈大,03/02 02:56
13F→:強度愈大(手掌伸直-彈起-手肘彎曲碰撞手背-彈起-手肘03/02 02:56
14F→:撐直手掌撐牆面[反覆前動]);雙(單)拳頭伏地挺身(著地03/02 02:56
15F→:面積同理);伏地挺身雙(單)手掌與手背反覆碰撞地面(手03/02 02:56
16F→:掌伸直-彈起-手肘彎曲碰撞手背-彈起-手肘撐直手掌撐地03/02 02:56
17F→:面[反覆前動])。以上務必漸進式訓練03/02 02:56
2F→:打太快沒注意到 感謝pjh指正02/27 14:17
2F→:打太快沒注意到 感謝pjh指正02/27 14:17
1F→:名稱是人取的 練法是人想的 有時候會用些吸引人的文辭字藻02/27 14:31
2F→:來吸引大家學習該門派 算是武術的行銷手法一種(原因之一)02/27 14:35
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