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作者 awu150060 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共170則

限定看板：FITNESS

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[心得] 吃貨上班族兩年20kg減肥心得（有照慎入

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +99

作者: z24518261 - 發表於 2018/10/13 19:21(5年前)

68^F推awu150060: 瘦下來帥很多！恭喜10/14 16:47

[問題] 健美/練肌肉對異性吸引力真的正相關嗎?

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: -5

作者: iamsolotrave - 發表於 2018/10/14 12:25(5年前)

42^F噓awu150060: 文章洗起來～10/14 16:44

[問題] 運動聽音樂有推薦的改隨機曲目app嗎？

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: qqgirl0204 - 發表於 2018/10/09 12:22(5年前)

9^F→awu150060: 用動使用手機(滑其他不相干) 和用手機聽音樂兩回事吧XD10/12 00:23

10^F→awu150060: spotify有很多清單都不錯!用藍芽可以避免勾到線(苦主)10/12 00:25

[問題] 練上半身都痠在手

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: sec5566 - 發表於 2018/10/01 11:50(5年前)

26^F→awu150060: 打竹鼠在水管就有了XD10/09 23:00

[問題] 為何我基代比較少

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +24

作者: sec5566 - 發表於 2018/10/07 20:25(5年前)

47^F→awu150060: 女生 159/56 基代1200...我真的不知道問題出在哪最多10/09 22:44

48^F→awu150060: 也不到1300 肌肉量增加兩公斤了才多5010/09 22:44

[問題] 台北可以洗澡的健身中心消失

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +19

作者: pinkaegean - 發表於 2018/10/06 11:02(5年前)

31^F→awu150060: 要解約要提早說越早越好......他們能多收一期是一期10/09 22:46

[閒聊] 朋友的減脂肪餐

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +14

作者: Bennykid - 發表於 2018/07/05 00:16(6年前)

19^F推awu150060: 單要問擺盤大可去其他版吧= =07/07 12:57

[減肥] 間歇性斷食法16/8 飲食控制一週

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +25

作者: brickhead - 發表於 2018/06/25 11:08(6年前)

34^F推awu150060: 強度起碼要接近教練課吧降一點是ok的因為教練都會幫06/25 16:08

35^F→awu150060: 忙補我自己一週三次沒控制飲食時期每個月體脂也都降1%06/25 16:08

36^F→awu150060: （本來33%）給你參考然後我inbody基代也是和你差不多06/25 16:08

37^F→awu150060: 本身有免疫系統的問題目前沒有吃類固醇06/25 16:09

38^F→awu150060: 如果要游泳和重訓建議重訓先然後我一週三次大概是重06/25 16:15

[討論]關於16/8斷食法的使用方法

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +26

作者: GGinin0614 - 發表於 2018/06/17 10:31(6年前)

30^F推awu150060: 借標題問有人斷食期間喝黑咖啡和水結果胃痛嗎QAQ06/17 20:29

31^F→awu150060: 上次做一天結果痛到不行不知道是不是因為空腹喝咖啡06/17 20:30

[問題] 腳底會刺刺的，算正常嗎

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: rizzo123 - 發表於 2018/06/10 00:56(6年前)

21^F推awu150060: 覺得有點操但有受傷不考慮游泳嗎？06/13 15:36

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