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作者 atmos520 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共260則

限定看板：BeautyBody

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[待批] 持續運動已經兩個月了

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: dwarfjojo - 發表於 2009/09/11 00:40(15年前)

3^F推atmos520:那要怎麼辦？我跟原po狀況差不多09/11 08:44

6^F推atmos520:你才兩個月我都過一年多了09/11 09:33

[問題] 我該先增胖嗎?

[ BeautyBody ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: lin12sinon - 發表於 2009/09/10 15:03(15年前)

15^F推atmos520:中醫不會那麼快要慢慢調09/10 17:16

[討論] 先吃後吃已刪文

[ BeautyBody ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: aurora9624 - 發表於 2009/09/08 19:23(15年前)

9^F推atmos520:沒吃會沒力建議吃完七分飽過二~三小時運動09/08 21:54

10^F→atmos520:運動後很容易因為補償心態而吃太多09/08 21:55

[心得] 我降吃瘦了5公斤

[ BeautyBody ]24 留言, 推噓總分: +19

作者: simpleme0111 - 發表於 2009/08/20 16:10(15年前)

17^F推atmos520:請問你早餐是吃兩份嗎就是起司蛋餅+漢堡？08/20 23:41

[問題] 早中晚吃的東西

[ BeautyBody ]28 留言, 推噓總分: +5

作者: smile827323 - 發表於 2009/08/16 22:29(15年前)

22^F推atmos520:但要配水喝吃完要多喝水08/17 08:39

Re: [閒聊] 晚上在台北車站補習吃什麼比較好?

[ BeautyBody ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: bonnie710115 - 發表於 2009/08/16 10:25(15年前)

1^F→atmos520:這家中藥魯味不錯但他的醬還是少吃叫他加少一點08/16 12:33

2^F→atmos520:不然我都說我不要加漿08/16 12:33

[閒聊] 晚上在台北車站補習吃什麼比較好?

[ BeautyBody ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: feifei74125 - 發表於 2009/08/16 01:39(15年前)

3^F推atmos520:那個轉角炒米粉超油的08/16 09:23

4^F→atmos520:你可以吃滷味啊停車場那邊的滷味菜叫大份的然後豆干08/16 09:24

5^F→atmos520:還有台北車站2樓的微風有德明素食裡面也有賣蔬菜水果捲08/16 09:24

6^F→atmos520:新光三越b1也有賣潤餅但一個50 菜很多08/16 09:25

16^F→atmos520:蔬菜蛋餅超油的他都加一堆油去煎08/16 12:32

17^F→atmos520:不然我都吃優仕伸麵包旁邊巷子進去的福州麵08/16 12:34

18^F→atmos520:那家麵很清淡還有賣燙高麗菜也可以叫他不要加醬清燙08/16 12:35

[問題] 請給些根據我的作息的建議>"<

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: diacaustic - 發表於 2009/08/09 01:12(15年前)

4^F推atmos520:你沒吃早餐就不對了，要吃早餐才能加速一整天的代謝08/09 08:11

5^F→atmos520:很簡單啊輪到第一批吃午餐時間你早餐還是可以吃08/09 08:11

6^F→atmos520:吃少量的就好了，例如全麥吐司一片起司一片低脂牛奶半08/09 08:12

7^F→atmos520:杯這樣輪到第一批午餐時間就不會吃不下了吧08/09 08:12

8^F→atmos520:午餐有規定一定要吃飯嗎？你可以吃些輕食又有澱粉的東西08/09 08:13

[討論] 停滯期很久

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: IloveNONO - 發表於 2009/07/10 10:43(15年前)

4^F推atmos520:那樓上你怎麼突破的07/10 12:36

[揪人]新竹看減肥門診

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: tlirzad - 發表於 2009/07/06 10:31(15年前)

3^F→atmos520:抽脂更快07/06 12:52

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