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作者 aswin12000 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共299則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 免搖乳清選擇

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: faithology - 發表於 2017/12/31 20:59(6年前)

11^F→aswin12000: 你乳清是風乾得像石膏嗎? 是要搖多大力?12/31 23:11

[閒聊] 全民八德店免費動作討論和修正

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: dennylinx - 發表於 2017/12/31 22:44(6年前)

2^F推aswin12000: 請問健身房有飲水機嗎?12/31 23:09

[問題] 會因為斜方肌太弱影響深蹲嗎

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +28

作者: forainy - 發表於 2017/12/30 01:50(6年前)

6^F推aswin12000: 感覺可能是扛的位置太重壓迫而不舒服~有墊厚毛巾嗎?12/30 02:17

7^F→aswin12000: 或是扛的位置再稍微調整12/30 02:18

[閒聊] 半個月沒上健身房了

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +10

作者: a49725119 - 發表於 2017/12/20 20:43(6年前)

15^F噓aswin12000: 才半個月就憂慮...大家真好心12/20 22:53

16^F→aswin12000: 你現在要做的是好好吃好好睡養好傷成天擔心沒練到身12/20 22:55

17^F→aswin12000: 體不會比較快好12/20 22:55

[問題] 腰酸背痛可以透過重訓改善嗎

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +20

作者: kawaiipikach - 發表於 2017/12/17 23:27(6年前)

1^F推aswin12000: 錢現在不是花在健身上就是等在將來花在養病上~給他選12/17 23:36

2^F推aswin12000: 個人覺得問題的根本是工作造成身體痠痛是可糾正的或12/17 23:42

3^F→aswin12000: 或不可避免的~若可糾正應先從此改變不然沒對症下藥12/17 23:43

4^F→aswin12000: 運動可以強化肌肉但對於已經酸痛的部位或許休養會比12/17 23:44

5^F→aswin12000: 較好? 建議還是要看看醫生實際了解問題點12/17 23:45

[問題] 深蹲喘爆，可是腿沒什麼感受？

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +30

作者: wanshall - 發表於 2017/12/07 13:43(6年前)

27^F推aswin12000: 你要學會何時吸氣何時吐氣12/07 15:35

[閒聊] 請各位大大用力鞭我朋友的身材

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +43

作者: franklu - 發表於 2017/12/04 19:23(6年前)

48^F推aswin12000: 你管你朋友幹嘛? 他不信就給他自己亂搞下去啊12/04 21:38

[閒聊] 練不壯的因素是什麼

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: -29

作者: Yuan100 - 發表於 2017/11/28 23:09(6年前)

4^F噓aswin12000: 你告訴我你吃的部分哪裡算是有豐富的營養11/28 23:13

[問題] 手指受傷對重訓的影響

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +13

作者: ojh - 發表於 2017/11/17 22:30(6年前)

18^F推aswin12000: 基本上可以練腹部深蹲比較不會靠握力的動作11/18 02:29

19^F→aswin12000: 或是有許多機械式的器材可以試試11/18 02:30

20^F→aswin12000: 機械式的器材手把位置可能就用虎口靠(夾)住或用食指11/18 02:31

21^F→aswin12000: 以上方法可以試試~以前是手割傷試過11/18 02:32

22^F→aswin12000: 不過還是自己衡量情況為重給你參考11/18 02:33

[討論] 女生穿太露？

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: -24

作者: realox - 發表於 2017/10/17 13:21(6年前)

21^F噓aswin12000: 沒圖就別在那邊廢話了10/17 14:08

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