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作者 aswin12000 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共299則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 家用單槓的選擇

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +5

作者: Ezc - 發表於 2011/12/29 12:22(12年前)

3^F推aswin12000:謝謝你的分享很豐富d(^_^o)12/29 13:03

4^F推aswin12000:再問一下~像我一下都拉不太起來的話比較適合第一種??12/29 13:11

5^F→aswin12000:所以第一種是扣在門上緣不是釘在上面嗎?12/29 13:12

10^F→aswin12000:那我考慮第一種好了@@12/29 13:55

13^F推aswin12000:可是原PO不是說這種會發出喀喀聲?? 而且我貼的是580元?12/29 17:03

14^F→aswin12000:就是這篇的第二個~12/29 17:11

15^F→aswin12000:還是有啥方法不會喀喀叫??比方說墊東西??12/29 17:18

21^F推aswin12000:上面連結好像不錯耶!!又夠高~台灣沒有喔QQ?12/29 19:33

22^F→aswin12000:對齁~沒算到運費~XD12/29 19:34

26^F推aswin12000:太"搞肛"了吧(￣□￣|||)a12/29 23:11

[問題] 家用單槓的選擇

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +1

作者: aswin12000 - 發表於 2011/12/29 03:12(12年前)

4^F→aswin12000:請問XX大大不是釘在門上緣嗎@@?12/29 12:47

6^F→aswin12000:喔喔那我搞錯了@@ 那多兩片金屬溝槽是??12/29 13:17

7^F→aswin12000:是說金屬溝槽釘門上再把單槓靠上去??12/29 13:18

10^F→aswin12000:嗯了解~~12/29 17:08

Re: [閒聊] 有人願意開ON團購嗎?

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: WHATAKID - 發表於 2011/12/28 14:37(12年前)

2^F推aswin12000:他是一包149份嗎??12/28 17:35

Re: [閒聊] 有版友會空翻嗎? 我想學

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: writers - 發表於 2011/12/14 23:11(12年前)

17^F推aswin12000:池邊地滑會出事真的不意外12/15 21:10

[問題] 核心肌群訓練

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +23

作者: chicklet - 發表於 2011/11/12 01:30(12年前)

7^F推aswin12000:請問dkw大~依照那影片的方式是做完全部一次後就結束嗎11/12 03:53

8^F→aswin12000:還是要休息一下再更多組數呢? 因為我真的做不下第2次了11/12 03:54

9^F→aswin12000:QQ 真的很累...11/12 03:55

[問題] 影片中核心肌群鍛鍊

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: aaron8361 - 發表於 2011/10/14 18:36(12年前)

3^F推aswin12000:借問一下核心肌群的訓練時間大概多長比較好@@?10/14 19:27

4^F→aswin12000:還有是一次做完還是也有分組數呢@@??10/14 19:27

Re: [金剛狼教室] 同時鍛鍊不同部位肌肉的順序

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: tkofattack - 發表於 2011/10/01 19:11(12年前)

3^F推aswin12000:喔喔@@ 所以我觀念錯了XD 謝謝!!10/01 19:26

[問題] 同時鍛鍊不同部位肌肉的順序

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: aswin12000 - 發表於 2011/10/01 17:13(12年前)

3^F→aswin12000:好像不錯耶^^10/01 19:11

[問題] 練肌力的動作

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: aswin12000 - 發表於 2011/09/01 20:02(12年前)

2^F→aswin12000:嗯謝謝~也想過太輕~但是想說家裡有5Kg X2 就不太想再買09/01 20:08

3^F→aswin12000:感覺還是換重一點但是做比較少次才是有效率的運動方式09/01 20:09

11^F→aswin12000:嗯~好的謝謝大家分享意見!09/02 00:35

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