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作者 arisalisa 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共76則

限定看板：BeautyBody

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[心得] 我與黃金先生抗戰的日子!便秘掰

[ BeautyBody ]32 留言, 推噓總分: -8

作者: esther19 - 發表於 2012/12/28 18:08(11年前)

6^F→arisalisa:廣告文就算了，還好多錯字12/28 23:52

[心得] 麥當勞早餐和摩斯漢堡的瘦身選擇

[ BeautyBody ]81 留言, 推噓總分: +14

作者: hhoung - 發表於 2012/12/21 01:16(11年前)

16^F→arisalisa:吃速食最大問題是營養不均衡，只控制熱量沒意義12/21 11:30

23^F→arisalisa:如果只是偶爾吃一下，那根本也不用在意熱量多寡啦12/21 16:31

24^F→arisalisa:有好好的定期運動，想偶爾吃蛋糕都行12/21 16:32

[心得] 體脂降低比減少體重還開心

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: irene16899 - 發表於 2012/12/17 19:59(11年前)

2^F推arisalisa:非常棒的分享，一定要推！12/17 21:09

[問題] 我該選哪一本鄭多燕?

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: parisr - 發表於 2012/12/13 12:06(11年前)

6^F→arisalisa:直接買DVD吧，書的內容去金石堂翻一下就好了12/13 14:18

[問題] 運動兩天卻變重，是正常的嗎？

[ BeautyBody ]24 留言, 推噓總分: +4

作者: sylviacoco - 發表於 2012/12/12 23:42(11年前)

8^F→arisalisa:體脂跟體圍比較重要，不用理體重！12/13 14:14

21^F→arisalisa:運動完記得伸展，線條會比較漂亮12/14 12:51

[減肥] 為了拍婚紗!!!!!

[ BeautyBody ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: soyfeliz - 發表於 2012/12/11 15:20(11年前)

6^F→arisalisa:早餐實在太不健康了12/11 16:15

20^F→arisalisa:去google 基礎代謝跟康健，看看康健雜誌的文章12/13 14:07

21^F→arisalisa:飲食一定要達到基代並吃的均衡，一起加油喔！12/13 14:08

[徵人] 大胖一起減肥!

[ BeautyBody ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: aaaaalady - 發表於 2012/12/10 09:07(11年前)

2^F→arisalisa:加油~飲食記得要營養並達到基代喔12/10 15:15

[問題] 這樣做效果?還是需要在加強?

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +1

作者: justice1228 - 發表於 2012/12/09 11:18(11年前)

1^F→arisalisa:早跟午餐不夠營養12/09 15:25

2^F→arisalisa:午餐吃吐司不如吃便當，確定有吃到基代嗎？12/09 15:26

3^F→arisalisa:沒吃到基代，肌肉一樣跟你say goodbye~12/09 15:27

9^F→arisalisa:長期少吃，肌肉一直減少，基代繼續降低，變成易胖體質12/10 21:57

11^F→arisalisa:請google基礎代謝跟康健，把康健雜誌的文章都看看吧12/10 22:00

[哀號] 我的身型...(有圖)

[ BeautyBody ]185 留言, 推噓總分: +78

作者: cacao72 - 發表於 2012/12/05 17:45(11年前)

162^F→arisalisa:我給老公看照片，他直接就說是水腫吧，跟胸部無關啊12/10 15:20

163^F→arisalisa:所以原po努力試試消水腫吧！加油~12/10 15:21

[問題] 康樂幸福

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: zax78828 - 發表於 2012/12/04 14:08(11年前)

7^F→arisalisa:要靠運動才能瘦得健康漂亮！不要靠那種東西，容易復胖12/06 13:28

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