作者查詢 / ap926044

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作者 ap926044 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共89則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 臥推沒人幫補很危險怎麼辦?

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +26

作者: Metaphor - 發表於 2019/11/14 08:38(4年前)

63^F推ap926044: 之前發生過給可愛的姐姐拯救11/14 20:26

[閒聊] 拿12公斤壺鈴硬舉會不會太重已刪文

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: -1

作者: liveforhappy - 發表於 2019/11/13 10:25(4年前)

22^F→ap926044: 認真說從輕重量開始沒有問題11/13 12:26

23^F→ap926044: 重點是姿勢要對11/13 12:26

24^F→ap926044: 一開始最好有人幫你看姿勢11/13 12:27

26^F→ap926044: 姿勢對了才能有效使用目標肌群11/13 12:29

27^F→ap926044: 感受度也會好很多也比較不容易受傷11/13 12:29

[問題] 伏地挺身器比較累？

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +15

作者: NightStick - 發表於 2019/11/08 13:38(4年前)

13^F推ap926044: 就跟啞鈴福地起身一樣多一段行程11/08 18:44

[心得] 土城健身房不錯的心得

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: -7

作者: kuchunwelhtc - 發表於 2019/11/05 16:36(4年前)

7^F噓ap926044: 葉大雄去走廊罰站11/05 18:01

[問題] 倉管營養補給已刪文

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: -4

作者: a6000200 - 發表於 2019/11/04 23:18(4年前)

7^F噓ap926044: 洨11/05 00:00

[問題] 雞胸肉蛋白質含量

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: pinkman47 - 發表於 2019/10/29 22:56(4年前)

13^F推ap926044: 20%+110/29 23:43

[問題] 請問哪間健身房的浴室可以上鎖?

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +20

作者: Romeo5566 - 發表於 2019/10/28 16:58(4年前)

1^F噓ap926044: = =自以為有人想肛10/28 16:59

11^F噓ap926044: 屁眼先塞塞子就不會被肛了好ㄇ聽韓導的話10/28 19:03

[問題] 健身時動作很卡，是不是該找教練?

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +38

作者: GrainQiu - 發表於 2019/10/23 14:01(4年前)

2^F推ap926044: 有錢找教練沒錢靠時間10/23 14:13

3^F→ap926044: 好的教練教你正確的姿勢發力建立感受度會省很多時間10/23 14:13

[問題] 乳清+雞蛋可以完全取代肉類嗎？

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +16

作者: eva19452002 - 發表於 2019/10/19 16:09(4年前)

13^F推ap926044: 話說吃素的一堆補充品也都是葷的ㄅ10/19 18:09

[問題] 有杏仁茶口味乳清？

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +24

作者: Takasteric - 發表於 2019/10/15 18:52(4年前)

1^F推ap926044: 聽說是杏仁茶味的10/15 19:20

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