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作者 allen0981 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共318則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 遇到秀自己很壯是？？？？

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +17

作者: em4 - 發表於 2018/08/17 10:30(5年前)

17^F推allen0981: 你東西拿好,不要掉08/17 11:53

[問題] 斜方肌痠痛

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: kevinfu0530 - 發表於 2018/08/15 19:18(5年前)

3^F推allen0981: 借問背槓會痛,練斜方能解嗎08/15 19:39

12^F→allen0981: 回bo大:今天重新檢視動作,斜方沒撐出來,槓壓在脊椎上@@08/16 20:03

[問題] 接近力竭時通常都在想什麼？

[ MuscleBeach ]150 留言, 推噓總分: +112

作者: UCCUXD - 發表於 2018/08/16 15:17(5年前)

89^F推allen0981: 幹幹叫配臉部代償。08/16 19:23

[閒聊] 看起來的身材

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +57

作者: hally - 發表於 2018/08/15 13:10(5年前)

32^F→allen0981: 健美健力外觀身型怎麼比...,不過我覺得做好自己就好,08/15 14:42

33^F→allen0981: 動作錯誤什麼的討論倒無妨08/15 14:42

56^F推allen0981: 我練完腿走路姿勢也很奇怪,哈哈08/15 15:58

78^F→allen0981: 不過蓋伊最近的片特別綜藝向,我新手還搭配看兆祐的基08/15 19:14

79^F→allen0981: 礎心態08/15 19:14

[討論] 健身跑步的必要性已刪文

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +20

作者: sammy666 - 發表於 2018/08/15 17:20(5年前)

31^F推allen0981: 練到打贏獅子就能治落髮了！08/15 19:12

[閒聊] 昨天沒練到會把課表拉去隔天練嗎？

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: voohong - 發表於 2018/08/15 12:53(5年前)

8^F→allen0981: 延一天就明天補,其他順延08/15 14:44

[問題] 正常練正常吃

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +13

作者: chuckie - 發表於 2018/08/14 19:17(5年前)

8^F噓allen0981: 笑死。網路影片什麼7分鐘瘦小腹瘦手臂的影片抄一抄吧08/14 19:28

Re: [情報] 體育客8/17改變收費規則

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: denverkober - 發表於 2018/08/14 18:24(5年前)

4^F推allen0981: 晚上尖峰時段每家都很擠的感覺...08/14 19:12

Re: [討論] 站姿肩推使用髖的重要性

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +35

作者: watwmark - 發表於 2018/08/14 13:30(5年前)

11^F推allen0981: 我一直以為肩推只是舉手這麼簡單...08/14 14:11

[討論] myp奶茶口味乳清吃法

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +45

作者: takiryushi - 發表於 2018/08/13 18:48(5年前)

11^F推allen0981: 我早餐乳清套優格+燕麥+水果或堅果,根本好吃08/13 19:52

12^F→allen0981: 拿鐵.奶茶.巧克力布朗尼都這樣套08/13 19:54

35^F→allen0981: 粉加點水泡開再跟優格混合,直接混很難散。08/13 23:05

59^F推allen0981: 拿鐵調味重到尿也拿鐵味。08/14 13:56

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