[問題] 斜方肌痠痛

看板MuscleBeach作者 (季ㄏ)時間5年前 (2018/08/15 19:18), 5年前編輯推噓8(9推 1噓 3→)
留言13則, 10人參與, 5年前最新討論串1/1
各位板上巨巨大家好 最近開始著重於背肌的鍛鍊， 我覺得身體不論延遲痠痛何處都蠻可以接受，甚至還蠻享受的 唯有斜方肌痠痛讓我非常不自在 一整個很想死............ 請問大家的感受和我一樣嗎@@ 謝謝回答！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.0.46 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534331897.A.134.html ※ 編輯: kevinfu0530 (39.12.0.46), 08/15/2018 19:18:35
推
08/15 19:23, 5年前 , 1F
我們不一樣，每個人都有不同的
08/15 19:23, 1F
推
08/15 19:27, 5年前 , 2F
肌遇
08/15 19:27, 2F
好窩XDD ※ 編輯: kevinfu0530 (39.12.0.46), 08/15/2018 19:30:29
推
08/15 19:39, 5年前 , 3F
借問背槓會痛,練斜方能解嗎
08/15 19:39, 3F
推
08/15 19:49, 5年前 , 4F
上斜方過度痠痛你要小心...正常引體或者練背不至於
08/15 19:49, 4F
→
08/15 19:50, 5年前 , 5F
樓樓上背槓深蹲會痛，第一次正常第二次就姿勢有問題
08/15 19:50, 5F
推
08/15 20:31, 5年前 , 6F
你是哪一段斜方在痠 這很重要 可回答一下嗎
08/15 20:31, 6F
好像是上斜方呢........不知道是硬舉的時候沒好好放鬆，還是滑輪下拉的時候拉太過頭 ，謝謝！
推
08/15 20:49, 5年前 , 7F
而且上斜方在酸好像沒什麼動作可以伸展舒緩
08/15 20:49, 7F
QQ
噓
08/15 20:53, 5年前 , 8F
找馬子幫按
08/15 20:53, 8F
※ 編輯: kevinfu0530 (111.184.26.62), 08/15/2018 21:26:00 ※ 編輯: kevinfu0530 (111.184.26.62), 08/15/2018 21:26:29
推
08/15 23:30, 5年前 , 9F
我這禮拜右上方快痛死了 現在剩微微痛
08/15 23:30, 9F
→
08/15 23:31, 5年前 , 10F
最痛是在用完網球滾背後 隔天動不了 覺得自己是個笨蛋
08/15 23:31, 10F
推
08/16 12:47, 5年前 , 11F
會不會是落枕或是頸椎問題?
08/16 12:47, 11F
→
08/16 20:03, 5年前 , 12F
回bo大:今天重新檢視動作,斜方沒撐出來,槓壓在脊椎上@@
08/16 20:03, 12F
推
08/19 12:54, 5年前 , 13F
羨慕斜方酸
08/19 12:54, 13F
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