[閒聊] 昨天沒練到會把課表拉去隔天練嗎？

看板MuscleBeach作者 (肥宅滅絕計劃通)時間5年前 (2018/08/15 12:53), 編輯推噓11(11推 0噓 8→)
留言19則, 17人參與, 5年前最新討論串1/1
板上巨巨大家都有自己的重訓課表 重訓時偶爾還是會有些突發狀況 像當時狀態不好 (心情/當天工作太累) 老闆急call(QQ) 家裡事情 朋友找上門 女朋友鬧脾氣(這機會不是屬於我的) 行程一下被打亂了 該練的部位結果沒練到/沒做完 板上巨巨們會選擇把課表拉去隔天練嗎？ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 4. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.188.223.180 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534308784.A.DE0.html
推
08/15 12:54, 5年前 , 1F
我的作法是移到其他天補不要影響課表的排程
08/15 12:54, 1F
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08/15 12:55, 5年前 , 2F
是有差這天嗎..練了幾年也沒差這一天吧..
08/15 12:55, 2F
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08/15 12:55, 5年前 , 3F
像本來星期日休息就改去今天休息星期日練？
08/15 12:55, 3F
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08/15 12:57, 5年前 , 4F
我會照胸腿肩背的順序，不管日子
08/15 12:57, 4F
推
08/15 13:13, 5年前 , 5F
順延
08/15 13:13, 5F
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08/15 13:36, 5年前 , 6F
狀況不好，當下我就會選擇休息，當日課表延到隔天練
08/15 13:36, 6F
推
08/15 13:43, 5年前 , 7F
你不會多練一天就變壯，同理不會少練一天就變弱
08/15 13:43, 7F
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08/15 14:44, 5年前 , 8F
延一天就明天補,其他順延
08/15 14:44, 8F
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08/15 15:04, 5年前 , 9F
就算了，次再好好練，狀況本來就不可能每次都100分
08/15 15:04, 9F
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08/15 15:15, 5年前 , 10F
按順序加一 懶得重排 XD
08/15 15:15, 10F
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08/15 15:43, 5年前 , 11F
隨便拉啊，大方向堅持住，又不是職業運動員，根本不會差
08/15 15:43, 11F
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08/15 15:43, 5年前 , 12F
不會
08/15 15:43, 12F
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08/15 15:43, 5年前 , 13F
到哪去
08/15 15:43, 13F
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08/15 17:56, 5年前 , 14F
時間拉長很渺小 除非你炒短線而已
08/15 17:56, 14F
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08/15 19:37, 5年前 , 15F
同四樓
08/15 19:37, 15F
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08/15 20:50, 5年前 , 16F
健身要怎麼炒短線啊XD
08/15 20:50, 16F
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08/16 12:39, 5年前 , 17F
很多演員的健身不就都炒短線?
08/16 12:39, 17F
推
08/16 17:08, 5年前 , 18F
你會多練一天就更壯一點，只是這一點微小到可以忽略
08/16 17:08, 18F
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08/16 17:09, 5年前 , 19F
在沒過度訓練的情況下
08/16 17:09, 19F
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