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作者 Alimpidity 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共170則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 如何練出費仔的手臂-下臂

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +28

作者: matt0622 - 發表於 2026/03/12 09:41(1月前)

10^F推Alimpidity: 從不用拉力帶開始除非真的沒力了03/12 11:09

[問題] 這動作真的有辦法取代雙槓撐體嗎

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: a4855858 - 發表於 2025/12/21 15:16(4月前)

13^F推Alimpidity: 無法取代 Dips價值就在離心到底12/21 20:21

[問題] 健力肥仔用猛健樂減脂適合嗎?

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +10

作者: GOPOL - 發表於 2025/12/16 09:56(4月前)

26^F推Alimpidity: 非常推薦沒在練的也都在打都說效果好12/16 18:30

[問題] 24堂教練課後迷茫該不該續課轉三鐵？

[ MuscleBeach ]115 留言, 推噓總分: +51

作者: Eminemjan - 發表於 2025/11/21 11:17(5月前)

66^F推Alimpidity: 120萬搞輛頂配碳刀碳碟鐵車絕對穩11/22 00:52

[閒聊] 超性感健身網紅Vladislava Galagan

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: Arvin751810 - 發表於 2025/11/19 16:19(5月前)

6^F推Alimpidity: 100% natural11/19 19:25

[閒聊] 十歲小孩硬舉一百公斤

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +36

作者: staxsrm - 發表於 2025/09/05 12:13(7月前)

70^F推Alimpidity: 很棒現在年輕一輩都很強拉200算平均了09/07 13:11

[問題] 各位在健身房有遇過名人嗎

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +84

作者: lmfao - 發表於 2025/09/05 02:08(7月前)

139^F推Alimpidity: 在中央健身院碰到黃阿文09/07 12:54

Re: [心得] 中年婦女增肌備賽經驗分享

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: littlebun - 發表於 2025/08/04 16:11(8月前)

8^F推Alimpidity: 姐接好膩害08/05 21:26

[心得] 中年婦女增肌備賽經驗分享

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +23

作者: littlebun - 發表於 2025/08/03 07:20(8月前)

24^F推Alimpidity: 厲害08/03 21:25

[問題] 肩推需要練嗎？

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +38

作者: Fordragon - 發表於 2025/07/31 18:46(9月前)

1^F推Alimpidity: 有必要07/31 18:48

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