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作者 alan80620 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +18

作者: alan80620 - 發表於 2014/09/07 19:48(9年前)

2^F→alan80620: 坡度0 速度6 的時候一小時只能三百多左右而已09/07 20:09

9^F→alan80620: 喘的話是慢跑慢跑差不多跑10分鐘就流汗了快走差不多09/07 20:15

10^F→alan80620: 要走30分鐘才開始一直流汗09/07 20:15

11^F→alan80620: 但是我真的不喜歡跑步Orz 而且腳踝都會不舒服 >..<09/07 20:16

12^F→alan80620: 健身房的最多只能15% > < 無法再調高嚕:)09/07 20:17

16^F→alan80620: 為什麼啊? 要握著把手才測得到心跳耶~~~~09/07 20:40

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +29

作者: suzyn - 發表於 2014/09/05 21:25(9年前)

34^F推alan80620: 因為你長的都是肌肉啊!!如果以100kg來說多1%體脂應該多09/05 23:24

35^F→alan80620: 1kg 但你多2.5kg >>>2.5-1=1.5 所以你至少有1.5不是09/05 23:25

36^F→alan80620: 脂肪再加上你可能飲食沒控制好所以+1%體脂肪是正常的09/05 23:26

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