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作者 akai0928 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共405則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 硬舉握槓因手掌疼痛無法抓住

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +2

作者: ggemini - 發表於 2020/08/23 03:40(3年前)

11^F→akai0928: 一般人裝備、護具搞不清楚很正常，不要苛責啦08/23 22:18

[問題] 胸或背練到力竭是什麼感覺?

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +36

作者: coga4712 - 發表於 2020/08/11 02:14(3年前)

49^F→akai0928: 為什麼不好好放鬆一下 XDDD08/11 22:49

[心得] 彈力帶臉拉的危險性 Band Face Pulls

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +31

作者: arbitrageur - 發表於 2020/08/09 12:14(3年前)

9^F→akai0928: 什麼動作都有風險，別練了回家洗洗睡吧08/09 12:52

[徵求] 台北worldgym健身夥伴

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +65

作者: pilimiou - 發表於 2020/07/26 21:36(3年前)

84^F推akai0928: 站前+107/27 16:10

[問題] 有人蛋白喝完忘記洗過嗎

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +49

作者: kai5566 - 發表於 2020/07/20 09:38(3年前)

70^F→akai0928: 用小蘇打07/24 19:53

[閒聊] MYP水蜜桃冰茶有股酸味正常嗎?

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +17

作者: pilistar0222 - 發表於 2020/07/22 00:22(3年前)

37^F→akai0928: 喝完自己會不會烙賽最準07/24 19:51

[問題] 深蹲和臥推要怎麼練到力竭？

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +24

作者: Bz5566 - 發表於 2020/07/15 09:22(3年前)

28^F→akai0928: 有一種東西叫護槓07/15 12:07

[討論] 求推薦推雪橇車耐用鞋

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: D85 - 發表於 2020/07/12 15:17(3年前)

1^F→akai0928: 有舉重鞋的話最好，功夫鞋帆布鞋200kg還可以單趟8-10m07/12 15:48

[問題] 深蹲時膝蓋會晃?

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +36

作者: p81827512 - 發表於 2020/07/06 22:23(3年前)

50^F→akai0928: 背有沒有發力抵抗重量，還是讓重量直接壓著身體？07/10 09:16

[問題] 肩膀不適

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: spiral0857 - 發表於 2020/07/05 12:05(3年前)

7^F→akai0928: 硬舉肩膀不適，比較少聽到...臥舉搞壞比較多07/05 13:33

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