作者查詢 / adenaden2003

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作者 adenaden2003 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1000則

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[心得] 保固15年的Satisfyer男用魔杖與Y字按摩棒

[ sex ]877 留言, 推噓總分: +861

作者: erotogenic - 發表於 2020/08/20 16:11(3年前)

826^F推adenaden2003: 充三小時用六十分鐘有點少08/23 12:06

[問題] 物理治療選擇

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: hsnufuji - 發表於 2020/08/22 18:07(3年前)

10^F推adenaden2003: 還是得看直接去看一下，試個兩三次沒用再換08/23 02:50

[討論] 女友願意做，但不碰我那裡（文長）

[ sex ]198 留言, 推噓總分: +65

作者: ciaoyuyang - 發表於 2020/08/18 00:48(3年前)

190^F推adenaden2003: 不口還能理解，能給摸但不摸你？五年好扯08/19 15:57

[問題] 訓練後酸痛跟肌肉發炎怎麼分辨

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: tdog - 發表於 2020/08/18 14:32(3年前)

3^F推adenaden2003: 感受起來差很多，肌肉痠痛按起來爽爽的，拉傷痛痛08/18 17:37

4^F→adenaden2003: 的。08/18 17:37

[發問] 基拉祈iv是固定100嗎？已刪文

[ PokemonGO ]159 留言, 推噓總分: -109

作者: lo33 - 發表於 2020/08/15 00:27(3年前)

93^F噓adenaden2003: 蠻可憐的08/15 13:49

[問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +45

作者: godgan - 發表於 2020/08/14 20:32(3年前)

63^F推adenaden2003: 動滑輪所以40公斤兩下？那引體向上還能三下是代償吧08/15 11:49

Re: [閒聊] 會說不想練太壯的人

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +24

作者: risk - 發表於 2020/08/14 23:30(3年前)

6^F推adenaden2003: 有在運動都知道什麼叫做壯08/14 23:57

[問題] 每日營養素攝取份量

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +4

作者: pilimiou - 發表於 2020/08/14 02:01(3年前)

6^F推adenaden2003: 建議蛋白質降到30% 脂肪30%。另外，為何是降到18.5%08/14 02:56

7^F→adenaden2003: 體脂率而不是更低？08/14 02:56

27^F推adenaden2003: 你對於營養素的理解有問題吧，你是以什麼標準來看08/14 19:04

28^F→adenaden2003: 比例的？08/14 19:05

29^F→adenaden2003: 重點在於你的熱量赤字而不是比例，比例終究是參考08/14 19:09

30^F→adenaden2003: 女生的話減到18%已經算低了，除非妳運動量很大，否08/14 19:12

31^F→adenaden2003: 則要吃更少。08/14 19:13

[閒聊] Rollga跟Rumble Roller滾筒擇一

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: r66 - 發表於 2020/08/13 01:46(3年前)

5^F推adenaden2003: 只有買黑色Rollga 滾背爽死08/13 03:22

[問題] 關於CBL飲食(碳負載Carb Back Loading)

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: jamiro0000 - 發表於 2020/08/12 11:25(3年前)

9^F推adenaden2003: https://moptt.tw/p/MuscleBeach.M.1461491986.A.5A08/12 15:43

10^F→adenaden2003: 上面網址忘記縮08/12 15:45

11^F→adenaden2003: https://reurl.cc/ldkxjQ08/12 15:46

12^F→adenaden2003: 板上有關於CBL的討論08/12 15:46

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