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作者 acker 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共822則

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[問題] 重訓到什麼程度該冰敷? 可冰敷?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: acker - 發表於 2013/05/29 16:15(12年前)

8^F→acker:TO H大我的意思就是這部分的緩和不就跟下面說的冰敷矛盾05/29 18:39

9^F→acker:要緩和=慢慢的讓血液降溫但是冰敷不是快速降溫嗎??05/29 18:40

13^F→acker:所以要緩和休息40分鐘後再冰敷?05/29 19:08

[心得] 台東普悠瑪113km - 純心得

[ Ironman ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: acker - 發表於 2013/05/20 23:45(12年前)

12^F→acker:一哥的爆點我們都還要遠目....@__@"05/22 20:27

[心得] 20130504 Challenge Taiwan 226賽報心得

[ Ironman ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: wz19850225 - 發表於 2013/05/08 17:31(12年前)

1^F推acker:頭香! M25一哥先推了!05/08 19:52

Re: [心得]2013/5/4 CHALLENGE TAIWAN簡單心得

[ Ironman ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: acker - 發表於 2013/05/08 10:14(12年前)

3^F→acker:問題是出國機票住宿還是太傷本哀05/08 14:16

[心得]2013/5/4 CHALLENGE TAIWAN簡單心得

[ Ironman ]13 留言, 推噓總分: +13

作者: WMX - 發表於 2013/05/05 23:39(12年前)

13^F推acker:讚~226恭喜05/06 22:31

Re: [討論] 周周馬及連馬的風氣這樣是否正常?

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: alains - 發表於 2013/04/30 22:57(12年前)

1^F推acker:超鐵普查大概十鐵獎的人都可以變身超級賽亞人第三階段04/30 23:32

[討論] 周周馬及連馬的風氣這樣是否正常?

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +21

作者: acker - 發表於 2013/04/30 15:32(12年前)

2^F→acker:我知道不一定要每周所以我才問為何那麼多人會每周.....04/30 15:36

11^F→acker:三鐵的比賽沒有馬拉松這麼密集而且收集鐵的風氣似乎沒聽過04/30 17:25

[問題] 三鐵訓練聖經跟自行車訓練聖經的差別?

[ Ironman ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: acker - 發表於 2013/04/12 22:21(13年前)

5^F→acker:感謝WZ大大! 但我連功率計都買不起阿T_T04/24 11:23

[轉讓]4/21安平鐵人三項51.5k

[ Ironman ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: odingpenguin - 發表於 2013/04/10 12:10(13年前)

1^F推acker:1.規定不行但自己覺得行就行 2.會打上原本報名的名字04/10 17:53

[心得] 北頭洋42k全馬-純心得

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +23

作者: acker - 發表於 2013/04/08 20:46(13年前)

27^F→acker:不是希望親人也都要跑步畢竟跑步並不一定適合每一個人04/09 15:21

28^F→acker:只是希望身邊的人也都能健健康康的即使不健康也不要墮落04/09 15:21

29^F→acker:另外我要推8F 說的中肯04/09 15:23

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