作者 abc75950 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共74則

[問題] iherb有什麼好吃的零食可挑選

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +16

作者: Ubiitch - 發表於 2021/04/05 00:56(3年前)

21^F推abc75950: Quest薯片超神的食物蛋白質18g只有3g碳水04/06 21:30

22^F→abc75950: 重點是還超好吃雖然起司口味的有點鹹04/06 21:31

[問題] 低碳日大家都如何堆脂肪與熱量？

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +29

作者: b127699315 - 發表於 2021/03/08 19:40(3年前)

23^F推abc75950: 炸雞去皮/蛋/堅果/培根/雞腿排/和牛03/09 12:29

[問題] 只做背的壞處？

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +62

作者: forng - 發表於 2021/02/26 11:43(3年前)

35^F推abc75950: 會有人對你唱 Gee - 巨巨巨巨背背背～02/26 16:57

Re: [閒聊] 舒肥棒再度特價

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +31

作者: JJBOY - 發表於 2018/07/23 10:58(5年前)

38^F推abc75950: 之前土炮用電湯匙+溫度控制器+魚缸泵浦07/24 03:59

39^F→abc75950: https://i.imgur.com/hJDNht0.jpg07/24 04:00

40^F推abc75950: 不過我也是參照之前網路上一位前輩的作法07/24 04:03

41^F→abc75950: 魚缸可以換成鍋子之類的容器07/24 04:03

[問題] 雞胸肉的料理方法

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +35

作者: newwrite - 發表於 2017/07/30 23:53(6年前)

55^F推abc75950: http://i.imgur.com/PLJfgfV.jpg08/02 00:00

56^F→abc75950: 舒肥+108/02 00:01

Re: [問題] 硬舉有快速裝槓片的方法？

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: watwmark - 發表於 2017/07/28 13:43(6年前)

14^F→abc75950: 幫健身房的妹子打氣07/28 17:45

[問題] 雞胸肉到底熱量多少?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +11

作者: s15522666 - 發表於 2017/05/29 23:09(7年前)

18^F推abc75950: 個人推 MyfitnessPal 這個App05/30 12:50

[建議] 選擇教練的建議

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +20

作者: jhenjhen11 - 發表於 2017/03/20 14:16(7年前)

11^F推abc75950: 203/20 17:06

[閒聊] 舉重Line群組++

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +33

作者: ck1158 - 發表於 2017/02/01 15:10(7年前)

41^F推abc75950: 有興趣想接觸但還沒開始的可以加入嗎Q_Q02/02 00:20

[問題]熱量計算方面問題消失

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +25

作者: dwill5566 - 發表於 2017/01/22 12:59(7年前)

41^F推abc75950: 我也有在記但是調味料那種很細微的我都會忽略除非是沙01/22 22:54

42^F→abc75950: 拉之類比較油的醬會多記一下01/22 22:54

43^F→abc75950: 然後朋友聚餐我就不管那麼多認真大吃大喝就對了平常01/22 22:56

44^F→abc75950: 都吃的斤斤計較了不會差這麼一餐又不是天天三餐都聚餐01/22 22:56

45^F→abc75950: 就像增肌或增胖不會因為一天很努力就有成功減脂也是01/22 22:58

46^F→abc75950: 平常日常有管理好才是重點幾個禮拜一次大餐犒賞自己01/22 22:58

47^F→abc75950: 的努力才能讓飲食計畫繼續01/22 22:58

48^F→abc75950: 當然如果是準備比賽的話就令當別論01/22 22:59

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