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作者 a9725141 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共70則

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Re: [問題] 臥推卡關如何進步

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: wadechen - 發表於 2019/08/18 13:20(4年前)

1^F→a9725141: 太專業了~不愧是WADE巨巨~是不是只有找教練才有辦法08/18 14:52

[問題] 臥推卡關如何進步

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +58

作者: a9725141 - 發表於 2019/08/18 07:30(4年前)

3^F→a9725141: 我都一個人練~只有護槓爾已08/18 07:45

51^F→a9725141: 希望各位巨巨可以分享給我課表或訓練方法,我覺得應該要08/18 13:08

52^F→a9725141: 改變現有訓練模式不然會一直卡關...08/18 13:08

53^F→a9725141: 也謝謝有回覆的巨巨們08/18 13:09

61^F→a9725141: 感謝前面巨巨分享網頁~我有找到一份課表跑跑看了~感謝08/18 14:50

[閒聊] 全民運男子健力成績更新了

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +27

作者: febwert - 發表於 2019/02/14 18:29(5年前)

69^F推a9725141: 我打藥也隨便硬三百02/17 13:08

[閒聊] 江凱傑用藥被抓

[ MuscleBeach ]603 留言, 推噓總分: +126

作者: kobelakers - 發表於 2019/01/11 10:20(5年前)

578^F→a9725141: 老實說我是被江的實力所吸引去買課的01/13 01:22

579^F→a9725141: 姑且不論退不退費的問題如果他今天硬舉01/13 01:24

580^F→a9725141: 只有200我確實不會去上他的課...別砲我我說心裡話而已01/13 01:25

581^F→a9725141: 這單純誠信問題我一直以為他所傳授的技巧是突破的關鍵01/13 01:28

582^F→a9725141: 但其實還是要加點黑魔法...誠信的確跟退費無關01/13 01:30

594^F→a9725141: 我只知道我確實是看到他拉345kg才想買課01/13 03:09

595^F→a9725141: 教我們這種新手應該不需要太強都可以有幫助01/13 03:10

596^F→a9725141: 但是江教練的345kg太吸引我了所以我跟他買01/13 03:11

597^F→a9725141: 他重量吸引我但灌水但教我的有用所以只是誠信問題01/13 03:15

[閒聊]為什麼硬舉比深蹲更難恢復?

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +29

作者: curtis7248 - 發表於 2018/11/29 01:02(5年前)

27^F推a9725141: 臥推嚴重誒歐11/29 11:43

28^F→a9725141: 臥推一週兩練會太少嗎...11/29 11:43

(空白標題)

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +27

作者: a9725141 - 發表於 2018/10/19 02:46(5年前)

22^F→a9725141: 對不起各位我只是想用影片分享我的過程雖然稱不上是10/19 12:04

24^F→a9725141: 分享文但是我盡力了...10/19 12:04

29^F→a9725141: 他有臥推的課表但是沒有硬舉的10/19 12:36

42^F→a9725141: 謝謝各位回覆下班後趕緊會把臉的部分撤掉10/19 16:21

[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +8

作者: GuanYingWang - 發表於 2018/10/08 21:43(5年前)

9^F推a9725141: 請問樓上多少才用腰帶...10/08 23:38

[問題] 硬舉姿勢

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +19

作者: a9725141 - 發表於 2018/10/01 00:24(5年前)

4^F→a9725141: 所以臀位要更高還更低?下次有機會我在錄影看看10/01 00:43

13^F→a9725141: 請問練RDL可以改善圓背嗎？10/01 08:05

[問題] 深蹲討鞭已刪文

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: Chante - 發表於 2018/09/24 20:46(5年前)

19^F推a9725141: 跟我一起練讓我教你09/26 00:43

抓舉討鞭

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: skypons - 發表於 2018/09/22 10:35(5年前)

6^F推a9725141: 常看過大哥在成吉練~有時候還有妹~給推09/23 02:25

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