作者查詢 / a8605335205
作者 a8605335205 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共175則
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87F推: 我一家四口四種血型都有!上小學就知道了11/19 07:54
309F推: 是我幫男朋有戴安全帽...@@05/11 22:28
26F推: 太太 <3 AHQ加油05/07 21:25
143F推:原來牠叫做阿肥!!!!!02/26 17:27
19F推:堅持到底 努力不懈給推08/22 23:29
45F→:我跟你一樣 不過我花了一年 體脂肪從28降到2108/23 14:58
46F→:線條也出來了很開心 可是胸部縮水很多XDDDDDD08/23 14:59
47F→:不過很棒的是 有運動習慣後 就算吃多也不容易復胖 推!08/23 14:59
2F→:能的話,我也想啊XDDDDDDDD 但我們身處異地08/22 02:19
4F→:總膽固醇沒有超標、低密度膽固醇微超,三酸甘油脂正常08/22 02:21
6F→:晚餐是家人 白天拿現成的來吃08/22 02:21
8F→:真的QQ 想知道要吃比基代多 還是照營養師 建議一下thx08/22 02:52
13F→:吃吃吃吃吃太多 = = ???08/22 08:07
20F→:作息部分我會督促他,謝謝你08/22 09:10
23F→:沒關係我們都知道吃太少了……QQ08/22 09:50
27F→:連我都覺得餓……不是我喔 我BMI 18.5 而已08/22 10:32
28F→:體質差異我沒辦法給他給力的建議……08/22 10:35
30F→:可是搜尋文章發現吃太少會降低基代08/22 10:39
31F→:而且肌肉會消失……所以我們發現不能這樣下去08/22 10:40
33F→:是我們認知有誤嗎?基代降了脂肪也很難消失了吧?08/22 10:57
36F→:他全家都滿豐腴的…我想這也是他瘦不下來的原因之一08/22 11:06
38F→:我發現版友都比他輕 基代卻較高 所以他是異常嗎08/22 11:08
39F→:謝謝你寶貴的建議08/22 11:09
49F→:我會幫他加油,就算不是為了好看,健康還是比較重要08/22 12:21
50F→:謝謝你們,也希望有想法的版友不吝賜教08/22 12:22
55F→:精華區及置底文都參考過才來發文的,也得到不少:)08/22 12:59
56F→:營養師的建議當然會納入參考,可是這與版友分享的,攝08/22 13:03
57F→:取量應大於基代,可是營養師的建議攝取量則低於基代,08/22 13:03
58F→:有所出入,所以才會發這篇文汲取版友的意見再做取捨08/22 13:04
65F→:謝謝@@ 忘了講是低脂 QQ08/22 14:52
91F→:感謝shanlin30 XDD 打這麼長分享心得 最重要還是堅持!08/22 17:51
96F→:免役XDDDDDDDDD 不過很高興你的分享喔!!!08/22 19:14
98F→:醫生真的有推薦游泳 !!!!! 不過他開銷不起QQ08/22 20:13
111F→:喔喔喔感謝分享!看來這還是必須解決的問題08/23 08:18
33F→:不喝飲料+1 真的差很多08/22 14:47
264F推:8/16 YAYA 拔我來看你了 沒想到有四篇可以看好開心08/16 20:57
524F推:我應該也要跟上潮流 ...XDDD 感謝01/17 01:34
137F推:慈母手中線01/16 20:52