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作者 a85405 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: a2600491 - 發表於 2014/10/21 19:02(9年前)

2^F推a85405: 你知道有推文這種東西嗎…10/21 20:25

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +23

作者: a85405 - 發表於 2014/10/16 06:07(9年前)

3^F→a85405: 大約1個多禮拜... 有空就去拉幾下10/16 12:28

5^F→a85405: 請問要怎麼練呢？謝謝10/16 13:35

12^F→a85405: 請問二頭背肌平時如何訓練??10/16 14:08

16^F→a85405: 好吧我每天都去拉幾下10/16 14:21

20^F→a85405: 小弟177 62@@10/16 14:34

23^F→a85405: 應該是肌肉量不足... 請問可以傳授一些鍛練肌肉的方法嗎？10/16 16:57

38^F→a85405: 哀一直體會不到背用力的感覺今天去拉感覺也一樣...10/16 20:11

56^F→a85405: 請問1天就練2分鐘5組嗎？大概練多久呢？謝謝!10/18 19:08

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