作者查詢 / a1047859

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 a1047859 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共38則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[新聞] 獨家／拚業績偽造「會員簽名」　知名健玖

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +19

作者: snxk - 發表於 2024/05/08 01:28(1周前)

19^F推a1047859: 連找人頭都不會，教育訓練可以再爛一點05/08 13:46

Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S

[ MuscleBeach ]345 留言, 推噓總分: +299

作者: CediAding - 發表於 2024/04/22 18:12(3周前)

34^F推a1047859: 請台灣SBD公布過去所有正式授權的販售管道04/22 20:16

Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S

[ MuscleBeach ]584 留言, 推噓總分: +327

作者: CediAding - 發表於 2024/04/20 20:14(3周前)

364^F推a1047859: 「請台灣SBD公布過去所有私下販售管道，與拿出歷年進口04/21 11:14

365^F→a1047859: 證明」04/21 11:14

[新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天

[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: +75

作者: turndown4wat - 發表於 2024/03/03 14:18(2月前)

5^F推a1047859: 厲害03/03 15:25

[閒聊] 一個槓用到6個快扣是什麼練法？

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +21

作者: Omight - 發表於 2024/03/03 08:58(2月前)

8^F推a1047859: 做遞減組，一次降2個快扣，3組快扣降完，降槓片，一組03/03 10:36

9^F→a1047859: 遞減組可以做到快100下，這就是人家比較厲害的原因03/03 10:36

[問題] 鐵腿的時候有氧要改練什麼?游泳除外

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +29

作者: tose4433 - 發表於 2024/02/17 16:08(2月前)

8^F推a1047859: 就慢慢跑，跑的比你訓練時還慢，沒負擔的跑02/17 16:24

[問題] 為什麼就是有人會在淋浴間大便？已刪文

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +43

作者: oneeyewolf - 發表於 2024/02/02 22:45(3月前)

64^F推a1047859: 月費都付了，不拉白不拉，付錢是來當大爺的02/04 19:16

[問題] 想開大坪數的健身房的一些問題

[ MuscleBeach ]451 留言, 推噓總分: +306

作者: Neng5566 - 發表於 2024/01/31 20:51(3月前)

286^F推a1047859: 希望能依照項目來分區塊，一區專門放自由重量的，提供02/02 12:57

287^F→a1047859: 健力及舉重等大重量的區塊，一區都是機械器材、啞鈴的02/02 12:57

288^F→a1047859: 專區，一區就草皮、壺鈴、農夫走路及敏捷梯等功能性訓02/02 12:57

289^F→a1047859: 練場地，一區是心肺能力的跑步機、風扇車及樓梯機等等02/02 12:57

290^F→a1047859: 的，最後一區是教練帶學生放鬆的區域至少要有按摩的床02/02 12:57

291^F→a1047859: ，可以做放鬆及呼吸訓練的地方。02/02 12:57

292^F→a1047859: 像我一次訓練大概1～1個半小時，有時候遇到人多的時候02/02 12:57

293^F→a1047859: ，需要的器材被其他人佔用會不知道要改用什麼器材訓練02/02 12:57

294^F→a1047859: ，我會希望相同的器材至少可以3台以上，尤其是像背、肩02/02 12:57

295^F→a1047859: 、手等等更依賴使用機械器材，也需要不同角度來刺激肌02/02 12:57

296^F→a1047859: 肉，更需要更多種類及台數的機械設備。02/02 12:57

297^F→a1047859: 另外如果有停車場或是方便的交通運輸工具的話，老人應02/02 12:57

298^F→a1047859: 該也可以納入您的客群，像學生及商務客時間大概就是上02/02 12:57

299^F→a1047859: 午跟晚上，如果您的場地真的夠大，老人的功能性訓練現02/02 12:57

300^F→a1047859: 在也很流行，但簽約的教練可能要向有經驗的教練做個市02/02 12:57

301^F→a1047859: 調。02/02 12:57

302^F→a1047859: 場館裡面也希望可以展示各品牌的高蛋白、BCAA及其他保02/02 12:57

303^F→a1047859: 健食品讓大家購買嘗試。02/02 12:57

304^F→a1047859: 雖然您考慮簽約其他教練來使用場館，但還是希望有幾個02/02 12:57

305^F→a1047859: 駐場教練，他們不負責教課，只負責設備的教學跟其他突02/02 12:57

306^F→a1047859: 發事項，提供設備教學可以減少進入場館的心理壓力，不02/02 12:57

307^F→a1047859: 會產生不知道怎麼使用就不去的感覺，提高使用器材的感02/02 12:57

308^F→a1047859: 受度，讓新手更有訓練的動力，但薪資可能會高一點，畢02/02 12:57

309^F→a1047859: 竟教練的時間都綁在這邊了，基本薪資應該請不到。02/02 12:57

310^F→a1047859: 幹，希望開到我家旁邊02/02 12:57

311^F推a1047859: 跑步機希望是可以跑間歇的那種，不要常見的那種跑步機02/02 13:01

312^F→a1047859: 。02/02 13:01

313^F→a1047859: 心肺那區應該是最重要的，畢竟學生應該會很需要那方面02/02 13:01

314^F→a1047859: 的功能性訓練02/02 13:01

首頁

尾頁