[閒聊] 一個槓用到6個快扣是什麼練法？

看板MuscleBeach作者 (我來了)時間2月前 (2024/03/03 08:58), 2月前編輯推噓21(21推 0噓 16→)
留言37則, 27人參與, 2月前最新討論串1/1
剛才想深蹲找不到快扣 周圍張望了一圈 發現有個人在臥推 然後他一根槓上有6個快扣和8片2.5公斤的槓片 就.....蠻特殊的 這是什麼特殊的練法嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.26.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1709427530.A.9A9.html
推
03/03 09:03, 2月前 , 1F
用快扣微調重量吧
03/03 09:03, 1F
推
03/03 09:04, 2月前 , 2F
剛查了一下 標準快扣1個170公克 可能他在嘗試比上次加重1
03/03 09:04, 2F
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03/03 09:04, 2月前 , 3F
公斤吧
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推
03/03 09:07, 2月前 , 4F
6倍的安全感
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推
03/03 09:24, 2月前 , 5F
6快扣，護一生。
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03/03 10:17, 2月前 , 6F
大概就是我硬舉PR是140+8個快扣?
03/03 10:17, 6F
推
03/03 10:29, 2月前 , 7F
掉過槓片吧
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推
03/03 10:36, 2月前 , 8F
做遞減組，一次降2個快扣，3組快扣降完，降槓片，一組
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03/03 10:36, 2月前 , 9F
遞減組可以做到快100下，這就是人家比較厲害的原因
03/03 10:36, 9F
難怪我這麼爛 下次學起來
推
03/03 11:20, 2月前 , 10F
他的胸肌說不定是電子秤 連快扣都算的到
03/03 11:20, 10F
推
03/03 11:25, 2月前 , 11F
管他什麼練法 一個人佔用那麼多快扣有夠自私
03/03 11:25, 11F
推
03/03 11:49, 2月前 , 12F
這是內向仔練社交的練法。把健身房所有快扣拿過來，其他
03/03 11:49, 12F
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03/03 11:49, 2月前 , 13F
人要快扣時就會來搭話，就會被迫社交，久而久之就不會怕
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03/03 11:49, 2月前 , 14F
跟陌生人講話了
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我也缺朋友 下次看到會過去跟他攀談看看==
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03/03 11:53, 2月前 , 15F
有毛病吧
03/03 11:53, 15F
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03/03 12:15, 2月前 , 16F
強迫症吧,每個槓片都要跟快扣搭在一起
03/03 12:15, 16F
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03/03 12:21, 2月前 , 17F
快扣和槓片是交錯的嬤
03/03 12:21, 17F
對 槓片快扣交錯夾的
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03/03 12:22, 2月前 , 18F
如果是交錯 可能是懶得拔直接加上去
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03/03 12:22, 2月前 , 19F
若這樣就很不該
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※ 編輯: Omight (180.217.26.38 臺灣), 03/03/2024 13:04:45
推
03/03 13:08, 2月前 , 20F
交錯就垃圾…..
03/03 13:08, 20F
推
03/03 13:32, 2月前 , 21F
就新手
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推
03/03 13:33, 2月前 , 22F
還好啦，更多的是10公斤魔人，方圓20公尺內的10公斤都在
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03/03 13:33, 2月前 , 23F
他手上。
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推
03/03 13:44, 2月前 , 24F
他在破pr,上次是5個快扣
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推
03/03 15:20, 2月前 , 25F
遞減組吧，這樣拆槓片比較快，縮短休息時間
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03/03 15:37, 2月前 , 26F
管他練啥有夠沒公德心
03/03 15:37, 26F
推
03/03 15:53, 2月前 , 27F
是能快多少 幾秒鐘而已 自己懶造成別人不方便 就是垃圾
03/03 15:53, 27F
推
03/03 18:44, 2月前 , 28F
22樓那種是章魚，有本事同一時間拿六支啞鈴同時練來看看
03/03 18:44, 28F
推
03/03 19:00, 2月前 , 29F
六支啞鈴都在他周遭地板上，還不准別人拿走
03/03 19:00, 29F
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03/03 19:00, 2月前 , 30F
碰到這種我都直接去找巡場教練來溝通
03/03 19:00, 30F
推
03/04 08:42, 2月前 , 31F
我遇過已經裝6個快扣,還想來拿我深蹲架上最後2個,幹 被
03/04 08:42, 31F
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03/04 08:42, 2月前 , 32F
我大聲喝斥,還要我去別的地方拿快扣
03/04 08:42, 32F
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03/04 18:32, 2月前 , 33F
可能剛看完槓片掉落的廢片很怕掉吧
03/04 18:32, 33F
推
03/05 08:54, 2月前 , 34F
這篇跟推文都好好笑，謝謝分享 www
03/05 08:54, 34F
推
03/05 14:07, 2月前 , 35F
我是15公斤槓片魔人，只是從熱身一路加到正式組很順，只要
03/05 14:07, 35F
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03/05 14:07, 2月前 , 36F
一直加上去就好
03/05 14:07, 36F
推
03/05 14:14, 2月前 , 37F
XDDD 原來我也是別人討厭的10公斤魔人
03/05 14:14, 37F
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