作者查詢 / a0510326

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作者 a0510326 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共34則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 大家有喝過這罐肌酸（Costco貨）嗎

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +16

作者: chichihuahua - 發表於 2022/05/18 14:11(2年前)

23^F→a0510326: 超難喝，我練到現在，唯一一罐喝不下去的05/19 21:46

[情報] 減少爬山膝蓋痛的重量訓練

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +15

作者: bambamjii6 - 發表於 2021/03/31 15:56(3年前)

4^F→a0510326: 硬舉2.9倍，蹲2.1倍，我登百岳還是常抽筋啊...=.=03/31 16:25

5^F→a0510326: 但我就討厭有氧，但山上我認識好多也不跑步，腿又細沒03/31 16:27

6^F→a0510326: 整個就不知道，到底怎樣訓練才有幫助...03/31 16:28

[問題] 喝完pre workout嘴唇麻

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: meshit - 發表於 2018/09/26 18:49(5年前)

17^F→a0510326: 嘴唇跟耳朵沒有刺麻感，我都覺得沒效 ,無須擔心09/28 00:29

Re: [心得] 差勁的健X工廠

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +39

作者: clark0816 - 發表於 2018/07/14 20:26(5年前)

42^F推a0510326: 歧視的才是有病！07/15 04:45

[閒聊] 怎麼練成搬重物粗工的肌群

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: d995511 - 發表於 2018/04/02 19:23(6年前)

5^F→a0510326: 天天搬就會變強了，只是姿勢要安全，然後前幾天要放鬆04/02 19:44

Re: [問題] 這樣的場地對巨巨們的吸引力如何?

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +25

作者: watwmark - 發表於 2017/12/08 20:46(6年前)

17^F推a0510326: 三樓可能需要練的是腦12/09 16:12

[問題] 新竹健身房選擇消失

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: xb06914437 - 發表於 2017/11/12 23:06(6年前)

17^F→a0510326: 有自由槓11/18 09:31

[問題] 健身時間長短

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +25

作者: peyjen - 發表於 2017/10/13 20:41(6年前)

63^F→a0510326: 身體激素一天也才夠你爆發1小時10/15 09:31

[問題] 阿嬤可以玩壺鈴嗎？已刪文

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +17

作者: lovewindsi - 發表於 2017/09/16 23:02(6年前)

26^F→a0510326: 台灣有個80歲阿嬤，滑龍舟又登上阿爾卑斯山的，妳覺得09/17 16:18

27^F→a0510326: 勒，她路跑可能還比這大多數人還強09/17 16:20

[問題] 乳清先可以結成冰塊，等到訓練時、後喝？

[ MuscleBeach ]135 留言, 推噓總分: -55

作者: clark0816 - 發表於 2017/09/15 18:24(6年前)

76^F→a0510326: 樓上正解09/15 13:36

77^F→a0510326: 然後樓主說我們挑戰教練？我都覺得是教練挑戰全世界了..09/15 13:37

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