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作者 Zoanthropy 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

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[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +14

作者: yujun1126 - 發表於 2012/07/11 17:14(11年前)

21^F→Zoanthropy:之前跑一跑膝蓋痛看復健科說發炎了休息很久才好07/11 19:43

22^F→Zoanthropy:後來用書上建議的前腳掌自然落地後腳跟不踩地的方法跑07/11 19:44

23^F→Zoanthropy:，倒是就沒有再痛過了。不過這可能因人而異吧07/11 19:45

24^F→Zoanthropy:PS. 書除了前腳掌落地還說了很多跟姿勢有關的事就是07/11 19:47

26^F推Zoanthropy:http://ppt.cc/NP2c 我是看這本07/11 21:34

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