作者查詢 / Wolfmon

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Wolfmon 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共52則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[問題] 美國 FASCIAL GUN？

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: people010203 - 發表於 2019/11/17 16:10(4年前)

4^F推Wolfmon: 臉書的東西除了官方的都很抖11/17 17:25

[問題] 乳清+雞蛋可以完全取代肉類嗎？

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +16

作者: eva19452002 - 發表於 2019/10/19 16:09(4年前)

14^F推Wolfmon: 肉裡面還有維生素跟鐵離子沒辦法完全取代吧10/19 18:19

[心得] 蔬特羅碗豆蛋白

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +16

作者: hesonism - 發表於 2019/10/18 18:49(4年前)

4^F推Wolfmon: 好貴其他的可以買5.5kg的了10/18 20:03

[問題] 高蛋白粉會潮濕搖不散嗎？

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +27

作者: sosocan - 發表於 2019/10/11 23:24(4年前)

1^F推Wolfmon: 我都要喝前半小時泡好稍微搖一下等他自然散掉因為那個10/11 23:26

2^F→Wolfmon: 東西有時候很狗屁用力搖也不會散（焦糖海鹽10/11 23:26

運動會戴心率錶還是心率帶呢？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +18

作者: shawnguo - 發表於 2019/09/17 03:10(4年前)

8^F推Wolfmon: 可以看時間09/17 08:54

[問題] 練腿取代深蹲的訓練

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +26

作者: Wolfmon - 發表於 2019/09/14 16:42(4年前)

1^F→Wolfmon: 覺得標題下的怪怪的改一下09/14 16:43

6^F→Wolfmon: 剛去google了一下感覺還不錯09/14 16:58

7^F→Wolfmon: 可以當訓練前的熱身謝謝了09/14 16:58

10^F→Wolfmon: 單腿我有試過但只能做三下09/14 17:17

11^F→Wolfmon: 覺得放菜單有點尷尬09/14 17:17

16^F→Wolfmon: 跳繩早上都會跳就沒另外寫了09/14 18:17

17^F→Wolfmon: 單腿深蹲平衡很容易跑掉所以我都抓著床練可以10*3做好09/14 18:17

18^F→Wolfmon: 做滿09/14 18:17

19^F→Wolfmon: 主要是想問需要器材的訓練啦09/14 18:35

20^F→Wolfmon: 畢竟都花錢了想多試器材09/14 18:35

22^F→Wolfmon: 好會加入菜單謝謝09/14 18:41

23^F→Wolfmon: 順便問一下有一種跟練夾緊的相反的機器那也有相同的效09/14 18:42

24^F→Wolfmon: 果嗎？09/14 18:42

34^F→Wolfmon: 謝謝各位的指教我會好好參考的09/14 22:01

35^F→Wolfmon: 學校沒有六角槓的樣子09/14 22:02

38^F→Wolfmon: 幫回答可以休息09/14 22:37

39^F→Wolfmon: 就是課表照順序做而不是一組一組每個項目可以短暫休09/14 22:38

40^F→Wolfmon: 息一下09/14 22:39

41^F→Wolfmon: 不過學校體育館要一直排隊所以課表很難設計成那樣09/14 22:41

63^F→Wolfmon: 背手持是什麼09/15 14:16

[問題] 握推40KG就CPK合併肝指數過高

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: -10

作者: l3cm - 發表於 2019/09/15 12:58(4年前)

3^F→Wolfmon: 等一下十組是三小太多了吧09/15 13:10

4^F→Wolfmon: 我能用的重量跟你差不多09/15 13:10

5^F→Wolfmon: 空槓一組抓住啟動胸肌的感覺09/15 13:10

6^F→Wolfmon: 三十公斤一組四十公斤兩組09/15 13:10

7^F→Wolfmon: 五十公斤一組然後再看情況而定做幾組飛鳥跟機械09/15 13:10

nano7 便宜售出已刪文

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: -2

作者: ccpsdfg0121 - 發表於 2019/09/14 16:32(4年前)

5^F噓Wolfmon: 不能賣東西啦去跳蛋版09/14 17:05

[問題] 在家健身

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +11

作者: Star - 發表於 2018/06/15 16:13(6年前)

24^F推Wolfmon: 我現在因為上課的關係比較忙06/15 19:34

25^F→Wolfmon: 平常在家就伏地挺身40×306/15 19:35

26^F→Wolfmon: 抬腿30×306/15 19:35

27^F→Wolfmon: 然後有時候膩了就參考姐夫的影片換動作做06/15 19:35

28^F→Wolfmon: 身材算是有維持住啦06/15 19:35

Re: [心得] 直銷真的害人不淺

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +70

作者: godpigchiu - 發表於 2018/03/24 11:30(6年前)

6^F推Wolfmon: QQ03/24 11:47

首頁

尾頁