作者 WINTER16 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共733則

[心得] 體育客健身房心得分享

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +19

作者: s13440000 - 發表於 2016/01/17 19:03(10年前)

15^F推WINTER16: 對於每天都去的人超不划算 90*30=270001/18 07:52

16^F→WINTER16: 暖身拉筋還要在外面做一下再進去 0.5元/1分比較OK01/18 07:53

[閒聊] 請事假一定要寫事由嗎

[ PublicServan ]98 留言, 推噓總分: +44

作者: CHS5566 - 發表於 2016/01/15 11:24(10年前)

33^F推WINTER16: 老師唷~不意外，最不遵守規定的外星人最愛亂搞01/15 14:45

[問題] 關於營養素的分配比例該怎麼做

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: ken012321 - 發表於 2016/01/15 00:40(10年前)

2^F推WINTER16: ......就逐漸調整阿看哪種方式適合你01/15 08:24

3^F→WINTER16: 你算下去之後看身體的改變慢慢找出適合你的比率01/15 08:25

4^F→WINTER16: 別人給的建議你試了之後又不能不就白給01/15 08:25

5^F→WINTER16: 多方參考選一方你相信的然後去做不對再調整01/15 08:26

6^F→WINTER16: 與其想不如做。不要鑽牛角尖。只要記住一個大方向01/15 08:27

7^F→WINTER16: 不管事增肌減脂大方向就是熱量總數攝取多寡01/15 08:29

[問題] 新手請教營養上面的建議

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: Don044 - 發表於 2016/01/14 17:19(10年前)

7^F→WINTER16: 給這些清單沒屁用你算過基代了嗎算過熱量了嗎?01/15 08:30

[問題] 這期靠北教練好精彩啊

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: banghsnu - 發表於 2016/01/14 01:10(10年前)

14^F推WINTER16: 藥頭到底是誰啊..大家都知道好多暗黑資訊...01/14 15:48

[問題] 南崁徵教練

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: queenie110 - 發表於 2016/01/12 16:32(10年前)

16^F推WINTER16: 有人能提供靠北版的留言嗎我想看01/13 12:56

[徵求] 台北健身院會籍轉讓

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: gamg777 - 發表於 2016/01/10 19:07(10年前)

5^F推WINTER16: 北健能轉讓???01/11 12:01

[情報] 內湖好市多 on 存量

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: ting31823 - 發表於 2016/01/10 13:39(10年前)

9^F推WINTER16: 效果跟金牌比差不多吧!? 不都是分離乳清嗎01/11 12:03

11^F推WINTER16: 金牌竟然不是分離.....!???? 那它的價值在哪裡==01/11 16:59

17^F推WINTER16: 分離水解濃縮是乳清的形式攸關吸收程度01/11 22:57

18^F→WINTER16: 金牌是ON的某款名子根本不一樣金牌乳清我記得也是分01/11 22:57

19^F→WINTER16: 離乳清01/11 22:57

[閒聊] Myprotein

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +15

作者: Billy164 - 發表於 2016/01/09 14:35(10年前)

14^F推WINTER16: 請問版主是在bb買的嗎01/11 12:08

15^F→WINTER16: 我比較想找杏仁醬但都沒賣01/11 12:08

[閒聊] 訓練前中後營養分享

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +43

作者: willie666666 - 發表於 2016/01/08 01:36(10年前)

50^F推WINTER16: 請問MYPROTEIN杏仁醬從哪裡買得到 BB IHERB都沒有..01/12 14:49

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