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Uemura 在 PTT 最新的發文, 共 9 篇

[問題] 太馬半馬選手搭5:30花蓮發火車來得及嗎?

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +10

作者: Uemura - 發表於 2011/11/03 17:16(12年前)

[減肥] 瘦不下來就算了還一直變胖!

[ FITNESS ]116 留言, 推噓總分: +34

作者: Uemura - 發表於 2010/12/20 12:47(13年前)

[請問] 請問有沒有教得比較快的西文補習班?(台北)

[ Espannol ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: Uemura - 發表於 2010/04/26 15:56(14年前)

[請問] 請問有沒有教得比較快的西文補習班?(台北)

[ Spain ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Uemura - 發表於 2010/04/26 15:55(14年前)

[自介] 我來補自介

[ CCRomance ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: Uemura - 發表於 2009/03/02 00:01(15年前)

Uemura 在 PTT 最新的留言, 共 50 則

[問題] 太馬半馬選手搭5:30花蓮發火車來得及嗎?

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +10

作者: Uemura - 發表於 2011/11/03 17:16(12年前)

3^F→Uemura:因為車票上寫限健跑組+家屬搭乘讓人驚驚11/03 17:36

[問題] 有關太馬!!

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: wupokeng - 發表於 2011/11/03 13:32(12年前)

10^F推Uemura:你可以去火車站問問看大會資訊有寫11/03 17:44

[徵求] 大同電鍋兩個倫敦 9月中後取(跪求)

[ AdvEduUK ]4 留言, 推噓總分: 0

作者: irenita - 發表於 2011/08/22 19:02(12年前)

2^F→Uemura:這樣就需要到“跪求“喔...08/22 23:19

[減肥] 瘦不下來就算了還一直變胖!

[ FITNESS ]116 留言, 推噓總分: +34

作者: Uemura - 發表於 2010/12/20 12:47(13年前)

7^F→Uemura:to j大:我直接把pump算入重訓裡,看來還是不夠12/20 14:11

8^F→Uemura:會吃吐司是因為發現有吃續航力有比空腹好12/20 14:12

9^F→Uemura:TO b大:我自己帶便當就會準備至少兩樣青菜12/20 14:13

10^F→Uemura:如果中午外食沒吃到青菜,我回家就會煮個青菜豆腐湯12/20 14:14

11^F→Uemura:原來我的運動強度是普通...(哭著跑走)12/20 14:14

15^F→Uemura:to C大:我是估我一天大概吃掉1700kcal,我基代約145012/20 15:10

20^F→Uemura:不好意思吃的太模糊，便當以7-11的便當份量，熱量照上面算12/20 15:43

22^F→Uemura:唉呦A大,飯局就算爆走,反正次數也每週一次以內12/20 16:32

23^F→Uemura:而且有時候我運動完回家也沒吃喝杯馬玉山就睡覺了...12/20 16:33

25^F→Uemura:不好意思我有把吃的東西寫得詳細一點,也坦承有些減肥菜單12/20 17:17

26^F→Uemura:不該出現的東西,可是這不是正常人的生活嗎?還是我太天真?12/20 17:17

51^F→Uemura:冤枉呀～我喝的拿鐵是咖啡＋鮮奶,麵包只吃歐式的12/20 21:46

52^F→Uemura:土司大部份是雜糧,因為我不太吃加工食品,所以沒火腿啦y12/20 21:47

53^F→Uemura:我有運動習慣好多年了,只有去年出國半年中斷12/20 22:08

54^F→Uemura:一回來受不了自己癡肥就馬上回去健身房12/20 22:09

57^F→Uemura:蛤...一個禮拜3-4天太少喔,最近我有努力天天去啦12/20 23:35

85^F→Uemura:哇!謝謝大家的踴躍回復，其實主旨還是少吃多動吧e_e12/21 10:03

86^F→Uemura:其實原則都很清楚了解，就是執行力很差...12/21 10:03

87^F→Uemura:健康檢查每年有做，除了體脂過高一切正常12/21 10:08

88^F→Uemura:還有竇性心博過緩...47/min12/21 10:11

89^F→Uemura:如果說食慾旺盛是一種病，那我大概是重症患者吧e_e12/21 10:13

93^F→Uemura:其實鬍鬚張了不起一個月也才一次,我平常沒吃那麼油啦!12/21 11:47

94^F→Uemura:平常也不吃炸的，說真的油就是外食比較油12/21 11:48

99^F→Uemura:遵命!我就是來討鞭的冏12/21 15:39

108^F→Uemura:to W大,謝謝你的建議,可是我總覺得你舉的例子很不健康阿12/21 22:51

109^F→Uemura:而且服務業走動消耗的熱量也有限,跟有效率的運動還是有差12/21 22:55

111^F→Uemura:恩...我會盡量避免吃太油的,反正減肥就是要犧牲嘛12/21 23:48

116^F→Uemura:我生理期向來非常準,醫生都說我是健康的胖子e_e12/23 23:31

[新聞] 背著國旗跑！　台女奪世界鐵人賽季軍

[ Aerobics ]12 留言, 推噓總分: +11

作者: vehicle - 發表於 2010/10/12 08:51(13年前)

9^F推Uemura:好讚!10/20 12:41

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