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作者 Rune 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 新版美國膳食指南出來沒人討論？

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +17

作者: capybaradash - 發表於 2026/01/11 09:38(2周前)

20^F推Rune: 這版指南比之前無腦反疫苗論好多了啦01/11 14:49

[問題] 間歇、有氧拳擊可以喝肌酸嗎？

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +19

作者: ALEX492 - 發表於 2025/12/13 17:55(1月前)

27^F推Rune: 在華爾街日報有看過一個以反對營養補充品著名的醫學專家說12/14 09:17

28^F→Rune: 他認為根本不需要任何補充品（包含維生素）但假如你真的12/14 09:17

29^F→Rune: 想要那就選肌酸吧12/14 09:17

Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +9

作者: solumate - 發表於 2025/11/28 15:07(2月前)

50^F推Rune: 馬斯克小威廉絲都有用看來這些人意志力不足12/01 16:03

Re: [心得] 輕鬆減重不需科技神藥來節食

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +15

作者: solumate - 發表於 2025/11/04 14:35(2月前)

62^F推Rune: 樓上醫生說腸泌素是優先代謝脂肪啊跟低體脂怎麼沒關係？11/12 07:47

[閒聊] 健工怎麼也開始用爛器材了

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +29

作者: pure5566 - 發表於 2025/11/01 12:28(2月前)

68^F推Rune: 器材是各廠經理決定吧 matrix 很早就用了新開的雙和引進很11/02 14:20

69^F→Rune: 多new tech 舊的中和廠都沒有11/02 14:20

Fw: [爆卦] 本人在永和WorldGYM 消費爭議始末

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: adohahaha - 發表於 2019/03/07 02:36(6年前)

16^F噓Rune: 合約不是和約後面都打錯03/03 17:27

Fw: [新聞] 董娘上健身房練到與男教練進摩鐵婚

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +17

作者: Trud - 發表於 2017/04/17 10:58(8年前)

6^F推Rune: 原本是學生沒什麼所得然後有大咖買教練課囉04/17 10:30

[情報] COSTCO中和店 ON乳清巧克力香草到貨

[ MuscleBeach ]126 留言, 推噓總分: +78

作者: a1234689 - 發表於 2015/12/10 12:40(10年前)

109^F推Rune: 中和店還蠻多巧克力的唷！12/11 18:53

[問題]年紀大了不要做重訓？

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +42

作者: nuance2009 - 發表於 2015/09/14 16:47(10年前)

38^F推Rune: 不是適度重量訓練有助骨骼密度嗎？09/14 20:55

40^F推Rune: 台大哪位骨科醫生有如此先進的觀念？讓大家評斷一下09/14 21:01

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