作者查詢 / RonZ

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 RonZ 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：MuscleBeach

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁

[心得] 分享三種一鍋到底雞胸肉食譜

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +21

作者: papainlala - 發表於 2016/08/04 10:47(9年前)

6^F→RonZ: 雞胸肉買回來要記得清洗抹少量鹽味道才不會重08/04 11:24

[問題] 請問泡菜雞胸肉適合減脂期嗎？

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +24

作者: a0919414591 - 發表於 2016/08/04 00:57(9年前)

16^F→RonZ: 泡菜熱量很低08/04 09:57

[問題] 減脂晚餐請益

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: redonizuka - 發表於 2016/08/04 00:22(9年前)

14^F推RonZ: 我晚餐都這樣吃500卡左右麵是蕎麥麵08/04 10:04

15^F→RonZ: http://imgur.com/4MuIiZT08/04 10:04

[問題] 肥宅減脂請益

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +17

作者: haha78124 - 發表於 2016/07/27 14:17(9年前)

44^F→RonZ: 早餐無糖高纖豆漿183和風醬生菜芋泥沙拉150兩根香蕉20008/04 11:28

45^F→RonZ: 全家都能買到少吃麵包類08/04 11:29

[問題] 我真的很想要減脂...

[ MuscleBeach ]347 留言, 推噓總分: +190

作者: NoMatterWhat - 發表於 2016/06/22 12:16(9年前)

347^F→RonZ: 饅頭白飯 Gg 吃全麥饅頭跟蕎麥麵吧08/04 11:31

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁