作者 OstevenO 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共854則

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: xietwtw - 發表於 2017/05/24 22:07(8年前)

3^F推OstevenO: 我做大重量也會酸到下個循環還在酸多放鬆吧現在好多05/25 00:39

4^F→OstevenO: 了至少不會影響到下次訓練連帶下背痠痛感也好很多05/25 00:39

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +9

作者: alan1231005 - 發表於 2017/05/24 14:23(8年前)

6^F推OstevenO: 推05/25 01:37

[ NBA ]323 留言, 推噓總分: +220

作者: [彩券] - 發表於 2017/05/22 11:02(8年前)

316^F推OstevenO: 求分紅…05/22 14:16

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +24

作者: ginhow520 - 發表於 2017/05/17 16:35(8年前)

4^F推OstevenO: 目前訂了4.5次都沒被課到有一次量還20kg 8000台幣05/17 17:48

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +23

作者: PaulDavis - 發表於 2017/05/15 22:21(8年前)

3^F推OstevenO: 可以1.5倍速看XD05/15 22:39

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +42

作者: alan1231005 - 發表於 2017/05/15 01:32(8年前)

4^F推OstevenO: 看完了辛苦推～05/15 02:09

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +5

作者: ifku9478 - 發表於 2017/05/12 21:22(8年前)

12^F推OstevenO: 試試看放鬆前臂？05/14 03:20

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +43

作者: alan1231005 - 發表於 2017/05/07 20:53(8年前)

3^F推OstevenO: 感謝推05/07 21:04

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: SpiritKnight - 發表於 2017/05/04 15:17(8年前)

6^F推OstevenO: http://i.imgur.com/paVxTE7.jpg05/04 15:48

7^F→OstevenO: http://i.imgur.com/CG3xQe1.jpg05/04 15:48

8^F→OstevenO: 每天這樣混著吃要冰隔夜建議用細燕麥片比較容易泡開05/04 15:51

9^F→OstevenO: 趕時間就都倒進果汁機裡打一打喝掉就可以出門了因為我05/04 15:51

10^F→OstevenO: 是用台紐泡可以加點喜歡的果醬或果糖調味超好吃05/04 15:51

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +33

作者: Robinzhou44 - 發表於 2017/04/22 12:19(8年前)

47^F推OstevenO: 最近增肌期看到飯就飽了不想吃....04/23 00:22

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