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作者 Mplus 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]236 留言, 推噓總分: +66

作者: a59876324 - 發表於 2020/09/03 00:37(5年前)

144^F推Mplus: 樓上別亂教阿，地瓜超刺激胰島素的。09/03 14:00

145^F→Mplus: 你先算總熱量吧，再分配油脂、蛋白質、碳水的比例。09/03 14:00

146^F→Mplus: 三個月體脂40多不變，妳一定暴食的阿。09/03 14:00

147^F→Mplus: 我吃生酮盡量避免攝取碳水，六周從78.9降到71.3，我173公分09/03 14:00

148^F→Mplus: 。09/03 14:00

149^F→Mplus: 幾乎沒有運動，太懶。09/03 14:01

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: Mplus - 發表於 2012/03/27 13:12(13年前)

4^F→Mplus:下了班在家練就好，在辦公室也太招搖了XD03/27 19:34

[ MuscleBeach ]359 留言, 推噓總分: +328

作者: ikilyk - 發表於 2010/07/11 18:04(15年前)

272^F推Mplus:長手套x1 拉力帶x1 7-11取貨已匯款已寄信謝謝!!04/01 13:01

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