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作者 ManereNox 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共419則

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[問題] 請問有人高度近視跑步出現閃光的嘛?

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +29

作者: Bosslove - 發表於 2016/04/08 16:57(9年前)

11^F推ManereNox: 我們跑團很多女生的閃光都是跑步認識的。04/08 17:35

[問題] 有關跑姿

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: MOMO0478 - 發表於 2016/04/08 16:42(9年前)

1^F推ManereNox: 你都知道自己腳跟落地，很容易受傷了......這是強迫症X04/08 16:50

2^F→ManereNox: D?04/08 16:50

3^F→ManereNox: https://youtu.be/bOHKjP8fVZw04/08 16:50

4^F→ManereNox: 參考看看吧。04/08 16:50

[討論] 冬天練耐力、夏天練速度 !

[ Road_Running ]63 留言, 推噓總分: +26

作者: PILICATCAT - 發表於 2016/04/08 11:35(9年前)

1^F推ManereNox: 同意阿伯說法，我也不會夏天跑那麼長距離，我會盡量挑04/08 11:45

2^F→ManereNox: 下午5-6點去跑，或移置室內跑步機或飛輪或做重訓，我只04/08 11:45

3^F→ManereNox: 是不想曬黑。04/08 11:45

[問題] 請問asics的gel surveyor 3如何呢?

[ Road_Running ]65 留言, 推噓總分: +10

作者: theworld62 - 發表於 2016/04/08 11:05(9年前)

1^F推ManereNox: 大叔，又是你，老實說你問的鞋子很冷門，我的認知世界04/08 11:37

2^F→ManereNox: 美津濃正常足弓就是rider，扁平就是Inspire，亞瑟士就04/08 11:37

3^F→ManereNox: 是GT2000跟Kayano，當然上述兩牌，都還有其他系列去對04/08 11:37

4^F→ManereNox: 應各種需求，我只是拿最多人購買的系列來講，你不要再04/08 11:37

5^F→ManereNox: 穿一鞋奇怪的鞋子，然後又受傷，然後又請教版友該怎麼04/08 11:37

6^F→ManereNox: 辦，肌力夠神手穿白豹一樣厲害，但我相信你跟我都不是04/08 11:37

7^F→ManereNox: 。04/08 11:37

27^F推ManereNox: 大叔，我講話很奇邁，你不要氣餒喔，當個帥氣的大叔，04/08 12:50

28^F→ManereNox: 把MATZKA的大叔拿來練跑聽，超嗨的。04/08 12:50

45^F推ManereNox: 應該要問你目標是什麼?是減肥?半馬?全馬?先保持七分速04/08 13:01

46^F→ManereNox: 把距離跑遠，等可以用七分速跑完21K，總之跑就對了，先04/08 13:01

47^F→ManereNox: 把量跑起來，先設月跑量達到100K吧。04/08 13:01

55^F推ManereNox: 健康是長遠的，不論運動的目的是什麼，最終都要將它變04/08 13:16

56^F→ManereNox: 成一種習慣，不要太急於看到成績，沒有奇蹟，只有累積04/08 13:16

57^F→ManereNox: 。04/08 13:16

[討論] 北海道馬住宿湊人

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: btree - 發表於 2016/04/08 03:42(9年前)

3^F→ManereNox: 揍人+104/08 08:17

[問題] 長期足底筋膜炎後該冰敷還是熱敷

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +13

作者: thomasii - 發表於 2016/04/07 14:11(9年前)

1^F推ManereNox: 你自身體驗最準，但別期待很快就會好，小弟也中過，兩04/07 14:23

2^F→ManereNox: 個月才好，飲食均衡，，多吃含鎂食物能讓身體發炎好快04/07 14:23

3^F→ManereNox: 點，例如紫菜。04/07 14:23

20^F推ManereNox: 再推薦一個當時養傷的方法，畢竟腳受傷不像手受傷，你04/07 17:37

21^F→ManereNox: 不去動他，他就可以休息復原，你只要有日常生活，就一04/07 17:37

22^F→ManereNox: 定會用到腳(聽起來像廢話)，但重點來了，如果我休假不04/07 17:37

23^F→ManereNox: 用上班時，除了吃飯，洗澡，上廁所，我完全不下床，就04/07 17:37

24^F→ManereNox: 算下床我也會用柺仗，分擔腳的負擔，你參考看看。04/07 17:37

[問題] 請問路跑英文單字縮寫

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: qface - 發表於 2016/04/06 15:52(9年前)

7^F推ManereNox: 靠妖4,5樓超壞啦XD，我都唸亞馬路普。04/06 18:06

[問題] 運動錶的選擇

[ Road_Running ]61 留言, 推噓總分: +39

作者: fox225340 - 發表於 2016/04/05 22:52(9年前)

17^F推ManereNox: 目前620超CP，SF710可以參考看看。04/06 08:18

[問題] 請問做有氧運動的時間多久為宜

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: haleakala - 發表於 2016/04/05 10:35(9年前)

6^F推ManereNox: 30-60分鐘，超過有燒肌肉的可能。04/05 11:14

[問題] 姿勢跑法動作修正

[ Road_Running ]65 留言, 推噓總分: +28

作者: jackbase - 發表於 2016/04/05 10:05(9年前)

7^F推ManereNox: 我覺得女生跑的很正確啊，男生重心太刻意前頃，步幅可04/05 11:19

8^F→ManereNox: 以小點，先提高步頻。04/05 11:19

9^F推ManereNox: https://youtu.be/bOHKjP8fVZw04/05 11:23

10^F→ManereNox: 參考一下。04/05 11:23

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