作者查詢 / MadCaro

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 MadCaro 在 PTT [ Kaohsiung ] 看板的留言(推文), 共102則

限定看板：Kaohsiung

看板排序：

全部WomenTalk3996Diary3940NewAge3546Gossiping2722Boy-Girl2211C_Chat1725marvel1710pay_home1270StupidClown1009cat928movie921joke596Aromatherapy506YuanChuang480Salary404EAseries375single357Mind300humanity297Hsinchu293ShuangHe257Shu-Lin231SongShan231Hate183part-time179soul138basketballTW125ChineseMed106marriage103Kaohsiung102Psychiatry98Oracles97NBA86Self-Healing85Crystal77job71PingTung71BeautySalon70nCoV201970biker65Beauty61Feminism60Olympics_ISG53MobileComm46Therapist46prozac39Baseball34Lakers31Tech_Job31gay27Lifeismoney25TRPG25lesbian24LitService24MakeUp23Marginalman23LoL22cookclub20feminine_sex20Perfume19BBSmovie18Sad18HatePolitics16museum13SW_Job13rent-exp12TOEIC12Sign11Mancare9MenTalk9TaichungBun9car8Doctor-Info8FITNESS8Health_Life8Japan_Travel8NTPU-ACC948specialman8Taurus8KoreaStar7mobile-game7AllTogether6e-shopping6Palmar_Drama6SayLove6CareerPlan5chatskill5CVS5hairdo5Horror5Stock5ask4BabyMother4Broken-heart4DailyArticle4Datong4EngTalk4gallantry4Golden-Award4Network4OverWatch4Reptile4SkiSnowboard4Suckcomic4Women_Picket4Accounting3BigSanchung3Biology3Dietician3FineArt3Hualien3NSYSU3painting3story3Teacher3Anti-ramp2AskBoard2Aves2Balloon2BB-Love2C_Question2DeathNote2dog2FJU-ACCR942happy2heart2Hearthstone2Hiking2HLHS_10thU2ID_Multi2KenShin2kodomo2KS98-3022L_LifeJob2Little-Games2NDMC-M1082Nethood2PC_Shopping2PlayStation2pts2Romances2Sub_DigiTech2SuperHeroes2Supernatural2TaiwanDrama2Taoyuan2teeth_salon2allergy1AOE1Asexual1B97A013XX1BERSERK1BigBanciao1BLEACH1book1Buddha1CFP1ChineseTeach1ck50th3051CLAMP1Conan1CPU_CID7311criminology1CTSH97EXP1CYCU_EE_07A1CYUT1D-grayman1dlsh-7th-3031Employee1EYESHIELD211Fiction1FJU-ACC94b1Folklore1forsale1Fund1graduate1H-GAME1HBO1HSNU_9481Hunter1I-Lan1JinYong1joyinDIY1KG93-3241KoreaDrama1KS94-3091KS94-3201L_LifePlan1LA1Ladies_Digi1medstudent1MiHoYo1MIT1MuscleBeach1Nantou1NCCU_C-Baske1NCKU-physiol1NCNUEM1NDMC-N561NDSH_6th3141NIHONGO1NinjaTurtles1NKFUST_FIN971novel1ntnuch92b1NTPU-ACC951NTPU-ACC961NTTU_CSIE991NTUBST981NTUBST991NTUCGM1NUU_Talk1ONE_PIECE1pet1PHAT-MEN1poem1PokeMon1Programming1PublicIssue1rabbit1Rent_ya1Sangokumusou1Scorpio1sex1Shana1Sijhih1soho1Steam1TA_AN1Tainan1TAKESHI1TamShui1TigerBlue1translator1TuTsau1TWproducts1Wanted1wisdom1WorldCup1YiGo3111YOLO1YP94-3021<< 收起看板(242)

首頁

尾頁

[閒聊] 0425-0426天氣提醒

[ Kaohsiung ]197 留言, 推噓總分: +176

作者: exelop - 發表於 2024/04/24 22:38(1周前)

5^F推MadCaro: 謝謝雨神04/24 22:45

求推薦高雄鳳山看小孩失眠症狀

[ Kaohsiung ]96 留言, 推噓總分: +22

作者: elcdyegg - 發表於 2024/03/18 12:54(1月前)

45^F推MadCaro: 早上7:00~9:00要曬30分鐘的太陽，人體在晚上11點以03/18 20:27

46^F→MadCaro: 後才會產生褪黑激素幫助自然入眠跟睡得深睡得好03/18 20:27

47^F→MadCaro: 要注意睡前半小時不要用3c以避免藍光刺激大腦減少03/18 20:28

48^F→MadCaro: 分泌褪黑色素03/18 20:28

49^F→MadCaro: 可以吃有芝麻素跟gaba跟色胺酸的保健食品幫助放鬆03/18 20:29

50^F→MadCaro: 入眠。03/18 20:29

51^F→MadCaro: 睡前要靜心，可以做冥想幫助減少不必要的雜念，才03/18 20:29

52^F→MadCaro: 不會想太多影響睡眠03/18 20:29

53^F→MadCaro: 多補充鈣質跟鎂跟維生素d3跟維生素b6以促進睡眠03/18 20:30

54^F→MadCaro: 睡前三小時不宜劇烈運動也不宜進食會影響睡眠03/18 20:31

55^F推MadCaro: 盡量不要依賴安眠藥，安眠藥吃久會依賴，有的會成03/18 20:33

56^F→MadCaro: 癮，有的長期服用記憶力會受損03/18 20:33

57^F→MadCaro: 睡覺的區域就是專門用來睡覺，養成習慣，這樣子大03/18 20:34

58^F→MadCaro: 腦會記得到床上=睡覺，會自然放鬆好睡03/18 20:34

59^F→MadCaro: 咖啡因的代謝是要24小時才會全部代謝掉，如果小孩03/18 20:37

60^F→MadCaro: 白天在學校有喝有咖啡因的飲料也會影響到睡眠睡不03/18 20:37

61^F→MadCaro: 好03/18 20:37

62^F→MadCaro: 可以聽60bmp的純音樂幫助放鬆入眠03/18 20:39

63^F→MadCaro: https://bit.ly/4a30ZYg03/18 20:39

64^F→MadCaro: 我長期失眠吃安眠藥多年後來上班發現記憶力變差腦03/18 20:42

65^F→MadCaro: 袋不清楚開始戒安眠藥，如果以上這些方法全部用了03/18 20:42

66^F→MadCaro: 還是覺得很難睡，建議帶他去看中醫，我現在靠中藥03/18 20:42

67^F→MadCaro: 不吃安眠藥可以睡，供參03/18 20:42

68^F→MadCaro: 睡前不要亂想這點很重要，想越多越難睡03/18 20:43

[問題] 容易疲勞，長期調養的中醫推薦

[ Kaohsiung ]98 留言, 推噓總分: +34

作者: ssmm7772002 - 發表於 2024/01/29 20:25(3月前)

16^F推MadCaro: 12點睡太晚了至少要11點以前睡覺01/29 20:49

[閒聊] 異人館用餐心得

[ Kaohsiung ]52 留言, 推噓總分: +35

作者: habeqq - 發表於 2023/12/31 15:27(4月前)

12^F推MadCaro: 有夠呃12/31 17:19

[閒聊] 協尋國中小妹妹已刪文

[ Kaohsiung ]61 留言, 推噓總分: +52

作者: cami33 - 發表於 2023/11/18 18:25(5月前)

26^F推MadCaro: 幫高調11/18 20:53

[閒聊] 11 / 17 捐血送愛爾蘭《火焰之舞》門票

[ Kaohsiung ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: JQK2 - 發表於 2023/11/15 18:15(5月前)

2^F推MadCaro: 有在吃藥無法捐好可惜QQ11/15 19:25

3^F→MadCaro: 幫高調11/15 19:25

[問題] 你有看過梨型的貓嗎？

[ Kaohsiung ]60 留言, 推噓總分: +43

作者: k6094000 - 發表於 2023/11/11 15:26(5月前)

1^F推MadCaro: 高調推11/11 15:30

送養三民小黑妞找家（幼犬）

[ Kaohsiung ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: agassi268 - 發表於 2023/10/30 22:38(6月前)

6^F推MadCaro: 高調推祝福找到好飼主10/31 12:09

[尋人] 尋找謝瑨璇

[ Kaohsiung ]114 留言, 推噓總分: +109

作者: cami33 - 發表於 2023/10/27 17:56(6月前)

89^F推MadCaro: 高調推10/28 01:38

[認養] 極品陪伴犬小黑妹找家

[ Kaohsiung ]23 留言, 推噓總分: +21

作者: olivia77 - 發表於 2023/10/15 12:53(6月前)

13^F推MadCaro: 高調推10/15 19:32

首頁

尾頁