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作者 LizardChang 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共830則

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[討論] 深蹲討鞭~~~~~~

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +16

作者: smin7073 - 發表於 2017/11/14 01:27(8年前)

39^F推LizardChang: 一起槓似乎就骨盆前傾了，剛剛大胖有提到11/17 01:19

[問題] 爆發力式肩推

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: LizardChang - 發表於 2017/11/11 02:48(8年前)

18^F→LizardChang: 更正一下，是大重量著重向心快速…11/11 17:23

[轉讓]代po 內湖全真轉讓消失

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: cutesilly - 發表於 2017/10/24 23:56(8年前)

1^F→LizardChang: 會費好高…全真都偏貴是嗎@@10/24 23:57

[問題] 健美評分有包含對肌肉的清晰度嗎(體脂低)

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: maxim20xx - 發表於 2017/10/24 19:53(8年前)

4^F推LizardChang: 尚然有啊@@就是二樓說的。分割度不好比較吃虧沒錯10/24 23:11

[問題] 深蹲討鞭消失

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +6

作者: LizardChang - 發表於 2017/10/24 22:31(8年前)

2^F→LizardChang: 下次練腿再拍好了10/24 23:14

3^F→LizardChang: 90% 1RM 這問題就蠻嚴重了10/24 23:14

5^F→LizardChang: APP要點進去才是影片哦10/24 23:23

7^F→LizardChang: 動作OK→衝1rm→發現問題→找問題根源→降重解決問題10/24 23:55

8^F→LizardChang: 循環。我想這模式應該沒問題啦 @@10/24 23:55

9^F→LizardChang: 我的很多問題都是大重量才跑出來（其實我認為一般人10/24 23:55

10^F→LizardChang: 都是吧。90%1RM跟70% 1rm相比，看不到的問題都會跑出10/24 23:56

11^F→LizardChang: 來10/24 23:56

16^F→LizardChang: 說到這，我沒經過補手同意@@明天刪文好了…10/25 00:20

17^F→LizardChang: 補手哥，如果你在mb版，SORRY…10/25 00:21

19^F→LizardChang: 原來不能測1rm看有沒有進步@_@10/25 00:50

[問題] 睪丸萎縮

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +29

作者: NicECooKiE - 發表於 2017/10/11 11:34(8年前)

36^F推LizardChang: （摸摸....）好像一樣大....10/11 20:19

37^F→LizardChang: 認真回，每個人的生長速度﹑肌肉控制能力﹑身體能承10/11 20:23

38^F→LizardChang: 受的運動量﹑營養希收等本來就不同。建議你先放寬心10/11 20:23

39^F→LizardChang: 把肌肉控制﹑動作技巧都學好了，認真練個一年再說。10/11 20:23

40^F→LizardChang: 況且，重訓是為了讓身體健康，別跟別人比會快樂點.10/11 20:23

41^F→LizardChang: 當然，如果你的目的是健美比賽就另當別論，那就早點10/11 20:23

42^F→LizardChang: 請醫生評估吧10/11 20:23

[情報] 尼克楊談為何簽約勇士：更想以贏家的身份

[ NBA ]95 留言, 推噓總分: +54

作者: hoodlumpow - 發表於 2017/10/11 17:45(8年前)

67^F噓LizardChang: 某些人就喜歡以自己角度看世界，幾年以後不會被後10/11 20:16

68^F→LizardChang: 人記住....這種印象派結論沒數據﹑沒理由，跟糗爺810/11 20:16

69^F→LizardChang: 7分像10/11 20:16

[討論] 熱身賽限定穿白色護具？

[ NBA ]97 留言, 推噓總分: +55

作者: iop0409 - 發表於 2017/10/11 18:40(8年前)

44^F推LizardChang: 某樓帶風向失敗就歪了xd10/11 20:12

[問題] 硬舉討鞭已刪文

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: oneofthekind - 發表於 2017/10/11 13:26(8年前)

20^F→LizardChang: 離心控制不懂，闊背感覺沒問題啊。動作標準羨慕噓，10/11 19:46

21^F→LizardChang: 妹子推，給箭頭好了10/11 19:46

22^F→LizardChang: leg push這樣不夠嗎，我覺得做的蠻不錯了說10/11 19:48

[問題] 深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: muska - 發表於 2017/09/14 18:52(8年前)

9^F推LizardChang: 核心有崩緊嗎，有我覺得就沒問題09/14 20:42

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