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作者 Leftree 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1740則

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[討論] leg press 恐怖影片

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: blueberrytv - 發表於 2017/03/26 21:30(9年前)

53^F推Leftree: 昨天館長開直播說過啦主要就是他踩的位置太下面所以受03/27 13:01

54^F→Leftree: 力的角度導致膝蓋反向折斷03/27 13:02

[問題] 入門護腕推薦

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +13

作者: mikol - 發表於 2017/03/26 13:47(9年前)

12^F推Leftree: Rouge 60cm好用推一個03/27 13:08

[問題] 上健身房時間較集中怎麼安排？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +25

作者: whoAU - 發表於 2017/03/23 10:09(9年前)

34^F推Leftree: 不管是AB菜單，最後的效果還是看訓練量吧03/23 13:11

[問題] 請問前臂怎麼增強（有圖慎入

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +42

作者: jackman8585 - 發表於 2017/03/14 12:18(9年前)

7^F推Leftree: 館長、C套在yotube都有po過前臂訓練的影片，可參考看看03/14 12:39

[問題] 重訓半年後肌肉及基代無明顯增加

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: jmchiou - 發表於 2017/02/14 22:46(9年前)

9^F→Leftree: 訓練量有漸漸加大嗎？每天的蛋白質量有吃夠嗎？02/15 01:13

徵求一同健身的夥伴（永和運動中心）

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: k301520 - 發表於 2017/02/01 22:14(9年前)

10^F→Leftree: 去過永和兩次都是在早上時段，真心覺得如果是晚上人多的02/02 11:48

11^F→Leftree: 時候器材一定不夠用…02/02 11:48

[討論] 請問水肥哥說的是真的嗎？

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +24

作者: protein1115 - 發表於 2017/01/31 21:34(9年前)

59^F推Leftree: 他ig就有說他要進化了02/04 12:48

[心得] 黑魔法用後心得

[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: +70

作者: NNNNUF - 發表於 2017/01/30 00:52(9年前)

217^F→Leftree: 我覺得單純文字敘述我是不信…01/30 17:57

227^F→Leftree: 我覺得單純文字敘述我是不信…01/30 17:57

[心得] 有關低碳、生酮飲食與間歇性斷食(上)

[ MuscleBeach ]170 留言, 推噓總分: +91

作者: Jared9527 - 發表於 2017/01/28 23:18(9年前)

161^F推Leftree: 原來針對減肥主要就看總熱量跟蛋白質，上了一課，推！01/30 23:30

[問題] 一些健身房禮儀的疑問

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +33

作者: bluelove - 發表於 2017/01/28 23:07(9年前)

116^F推Leftree: 兩個都不會，2我覺得是個人習慣01/30 17:58

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