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作者 KEYork 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共245則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 有氧小疑問已刪文

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: pinkbest - 發表於 2019/03/09 16:27(5年前)

3^F推KEYork: 跳之前先熱身拉拉筋吧03/09 23:24

[問題] 油雞腿飯熱量多少

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +30

作者: vi000246 - 發表於 2019/03/09 12:38(5年前)

29^F推KEYork: 哪有人點油雞腿不吃皮的啦，不吃飯還可以忍受03/09 23:22

[問題] 該去健身房嗎？

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +47

作者: fueuii - 發表於 2019/03/04 14:08(5年前)

14^F推KEYork: 有想最好就去，教練課不建議一開始就買。03/04 16:23

15^F推KEYork: 機械式自己看影片，重量不要過量。03/04 16:25

16^F→KEYork: 要學三項再請教練 CP值比較高。03/04 16:25

[問題] 一次做完四組還是分開做？

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: PTT1774 - 發表於 2019/03/01 22:52(5年前)

2^F推KEYork: 先重訓,有餘力才去跑03/02 08:00

[心得］運動一年後的心得分享

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +20

作者: a9507876 - 發表於 2019/02/05 00:02(5年前)

15^F推KEYork: 厲害02/06 13:02

Re: [減肥] 高體脂女求建議

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: -9

作者: circlelee - 發表於 2019/02/01 08:25(5年前)

7^F推KEYork: 喝乳清會怎麼樣02/01 11:59

[減肥] 減了體重卻沒減到體脂

[ FITNESS ]177 留言, 推噓總分: +51

作者: cocogirl - 發表於 2019/01/16 10:24(5年前)

148^F推KEYork: 腳踏車用間歇式騎吧，離開你的舒適圈才有效01/17 15:30

[討論] 大家的飲食順序是?已刪文

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +18

作者: qmqmqm - 發表於 2019/01/16 21:15(5年前)

34^F推KEYork: 先吃早餐，然後午餐，最後晚餐01/17 14:52

[問題] 午晚班的飲食該如何吃?已刪文

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: gj73cy9 - 發表於 2019/01/17 13:15(5年前)

5^F推KEYork: 如果10點下班還是早點睡比較好？娛樂時間改早上01/17 14:16

6^F推KEYork: Sorry,沒看到睡眠障礙。01/17 14:17

7^F推KEYork: 白天去運動操一下應該能改善睡眠習慣01/17 14:21

8^F→KEYork: 不然你幾乎工作完就躺在床上呢..01/17 14:21

[問題] 跑步機品牌的選擇

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: dynabook - 發表於 2018/12/23 11:13(5年前)

4^F推KEYork: 過來人覺得不要買跑步機在家裡12/23 13:27

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