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作者 KENTKKMAN 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]155 留言, 推噓總分: +63

作者: duziduduzi - 發表於 2022/08/15 20:37(1年前)

79^F→KENTKKMAN: 飲食沒控制好吧，我情況大致相同。每天運動1小時，一08/16 07:41

80^F→KENTKKMAN: 週4或5練，飲食偏低醣方式，也是順利瘦下來08/16 07:41

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +20

作者: wtsph - 發表於 2022/08/07 02:03(1年前)

20^F→KENTKKMAN: 借問，所以引體向上輔助機有幫助的是啥? 我沒事會用唉08/07 11:43

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +23

作者: eggscout - 發表於 2022/07/29 08:18(1年前)

22^F推KENTKKMAN: 應該是找營養師一類的才能給出答案吧。07/29 10:02

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: xakg - 發表於 2022/06/06 01:19(2年前)

8^F推KENTKKMAN: 手麻看了半年醫生說是腕隧道跟高爾夫球肘。做了復健又06/06 07:48

9^F→KENTKKMAN: 吃藥打類固醇還針灸，但效果有限，告知有可能要開刀。06/06 07:48

10^F→KENTKKMAN: 後續找到有健身背景的按摩師才知道，是背部肌肉緊繃過06/06 07:48

11^F→KENTKKMAN: 頭導致手臂肌肉代償太多。所以真的能多方面去看會比06/06 07:48

12^F→KENTKKMAN: 較好06/06 07:48

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