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作者 JudgmentLin 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共78則

限定看板：FITNESS

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[討論] 體脂肪這種事是先天大於後天吧

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +21

作者: ScorpioJI102 - 發表於 2025/10/16 11:07(3月前)

9^F推JudgmentLin: 脂肪細胞數量？10/16 15:13

[討論] 提升心肺游泳還是慢跑好?

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +41

作者: jessicashen - 發表於 2024/12/09 13:49(1年前)

30^F推JudgmentLin: 慢跑每天抽時間就能練12/09 21:55

31^F→JudgmentLin: 選擇容易執行的運動就好12/09 21:55

[閒聊] 有關於坊間的能量碗/波奇料理已刪文

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +26

作者: Rimowa - 發表於 2024/11/08 23:23(1年前)

46^F推JudgmentLin: 有高血糖才需要注意高碳11/17 23:06

[討論] 不能定期去健身房可以怎麼安排項目

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +18

作者: tai0916 - 發表於 2024/10/15 22:02(1年前)

15^F推JudgmentLin: 都拿來練腿10/17 21:57

[閒聊] 請教去健身房器材只用跑步機會很浪費嗎

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +48

作者: poister - 發表於 2024/08/31 07:41(1年前)

28^F推JudgmentLin: 空氣比外面好多了也不怕出意外08/31 11:48

[問題] 跑步機上坡快走心率就高到爆炸正常嗎？

[ FITNESS ]105 留言, 推噓總分: +25

作者: ketandqq - 發表於 2024/08/20 22:11(1年前)

50^F→JudgmentLin: 去心臟內科會安排運動心電圖和24小時心電圖檢查08/22 17:14

[討論] 單槓施力點主要是哪裡

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: kiki5489743 - 發表於 2024/08/06 10:33(1年前)

1^F推JudgmentLin: 基礎是背肌的引體向上吧08/06 15:18

[問題] 增肌減脂都有效但速度慢

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +10

作者: deathtrowa - 發表於 2024/05/18 18:14(1年前)

1^F推JudgmentLin: 常吃不到基代要怎麼增肌？05/18 18:32

2^F→JudgmentLin: 先附上常吃的菜單05/18 18:32

[討論] 燕麥到底是不是個好東西

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +44

作者: l850123 - 發表於 2024/05/05 16:49(1年前)

43^F推JudgmentLin: 很難吃05/06 13:22

52^F推JudgmentLin: 但脆片那個是玉米澱粉精緻的麥片不是燕麥05/06 20:59

55^F推JudgmentLin: 那是預煮後乾燥的燕麥片可以啦直覺泡就可以吃了05/06 22:48

[減肥]長期減脂請益

[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: +26

作者: Vix7789 - 發表於 2024/04/24 15:35(1年前)

25^F推JudgmentLin: 原本早餐只有碳水而已醫師建議的都碳和蛋白質都有04/24 18:52

26^F→JudgmentLin: 你拿掉堅果吧你其他餐脂肪已經一堆了不用再補充堅04/24 18:52

27^F→JudgmentLin: 果04/24 18:52

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