作者 IMPcsc 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共534則

Re: [問題] 每次進健身房,都像是第一天囧

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: IMPcsc - 發表於 2015/07/18 14:51(10年前)

3^F→IMPcsc: 因為這是我看過中文重訓書中, 寫的最詳細完整的...07/18 18:55

[心得] 玩終極動員令將軍的感想

[ RTS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: tarantella - 發表於 2015/07/18 14:48(10年前)

7^F推IMPcsc: 要是能把"將軍"的畫面, 提升到冷戰危機mod, 中國、恐怖份07/24 17:35

8^F→IMPcsc: 子也像冷戰危機那麼酷, 那就太好了07/24 17:36

9^F→IMPcsc: https://www.youtube.com/watch?v=WNBahRuiFes07/24 17:37

[閒聊] 醫生叫我不要喝高蛋白...

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +56

作者: asos82333 - 發表於 2015/07/03 14:39(10年前)

94^F推IMPcsc: 我覺的你應該去醫院, 請教有耐心解答的營養師, 這最專業07/05 10:06

[問題] 1600跑走呼吸問題。

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +21

作者: cesarezhang - 發表於 2015/07/01 16:25(10年前)

23^F推IMPcsc: 通常第一圈不要盡全力跑, 第2圈比配速要比第1圈多兩秒...07/01 22:04

24^F→IMPcsc: 我覺的前兩圈能維持兩吐一吸呼吸, 這配速剛剛好07/01 22:05

25^F推IMPcsc: 更正；第2圈(400mx2)配速比第1圈少兩秒07/01 22:20

Fw: [新聞] 自小火車迷大學畢業前考上司機員

[ Examination ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: Lumia920 - 發表於 2015/06/30 16:20(10年前)

10^F推IMPcsc: 我是軍武迷, 但是當兵後感覺軍旅生活和雜誌上帥氣的武器,07/01 07:55

11^F→IMPcsc: 有很大的落差, 做沒幾個月就只想趕快平安退伍了07/01 07:55

12^F→IMPcsc: 所以我覺的該鐵道迷, 可能日夜輪班幾次後, 也會失望吧07/01 07:56

[討論] 國考1200公尺訓練課表討論

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +16

作者: IMPcsc - 發表於 2015/06/27 16:29(10年前)

7^F→IMPcsc: >>你怎麼自己測達到>>醫院機車體檢可加測握力,150元可測06/27 17:28

[問題] 怎麼真正的從0開始？

[ Road_Running ]77 留言, 推噓總分: +38

作者: wheresun - 發表於 2015/06/26 14:41(10年前)

72^F推IMPcsc: 如果是有氧能聊天配速跑500,就那麼喘, 可能要給醫生檢查?06/27 17:35

[問題] 請益單槓

[ Question ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: j2387554 - 發表於 2015/06/24 20:22(10年前)

3^F推IMPcsc: 做重量訓練和有氧運動我覺的有用,推<最新健美運動詳解>06/26 09:50

4^F→IMPcsc: http://impcsc.pixnet.net/blog/category/504780406/26 09:50

5^F→IMPcsc: 不過黃阿文教練的書的高蛋白飲食法, 我建議問營養師看看06/26 09:51

[閒聊] 機械鐵佐這個分數到底該不該練跑

[ Examination ]35 留言, 推噓總分: +9

作者: lovetokeyo - 發表於 2015/06/23 22:13(10年前)

25^F推IMPcsc: 我覺的要邊跑邊喊「雄狀威武嚴肅..」06/24 11:18

26^F→IMPcsc: 我覺的先每週花3天, 每天花15~30分跑, 應該比較兩全吧?06/24 11:19

27^F→IMPcsc: 這樣要是榜單不如意, 也不會浪費太多時間06/24 11:20

[問題] 如何兼顧重練訓練和中長跑訓練

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +17

作者: IMPcsc - 發表於 2015/06/22 19:39(10年前)

16^F→IMPcsc: 感謝回應, 不過road_run版篇>5km的長跑, 但我考中長跑06/22 21:16

17^F→IMPcsc: 目年最快5分48秒, 感覺很難進步, 這樣考試當天很危險...06/22 21:18

作者查詢 / IMPcsc