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作者 Grecie 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共317則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 各位練習完槓片會歸位嗎?

[ MuscleBeach ]198 留言, 推噓總分: +80

作者: happylifewan - 發表於 2017/03/19 14:33(7年前)

172^F推Grecie: 我覺得好驚人，居然會把"有時候會收槓片"這句話那麼大聲03/20 11:07

173^F→Grecie: 的嗆出來03/20 11:07

[討論] 中壢健身房的處理方法

[ MuscleBeach ]124 留言, 推噓總分: +14

作者: jinjin - 發表於 2017/03/15 09:12(7年前)

97^F→Grecie: 老實說雖然很衰，但你本身錯誤的確比較多03/15 16:11

Re: 新手是否該請教練

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +23

作者: lesfu - 發表於 2017/03/09 12:06(7年前)

27^F推Grecie: 講得很清楚03/09 16:40

[影片] 翻譯-哪四種教練是地雷?by鬍子哥

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +21

作者: winiel559 - 發表於 2017/03/08 23:33(7年前)

26^F推Grecie: 推影片另外一樓那種只敢開分身來推文的笑笑就好03/09 10:50

Re: 新手是否該請教練

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +34

作者: kaichuan - 發表於 2017/03/08 02:41(7年前)

33^F→Grecie: 覺得論點都混在一起了，自由重量的動作請教練來教我覺得03/08 10:11

34^F→Grecie: 滿合理的03/08 10:11

［閒聊］資深講師被終止合作

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +64

作者: YangJimmy - 發表於 2017/03/06 23:38(7年前)

92^F推Grecie: 中國人好像以為封殺別人就無敵似的xd03/07 17:08

[問題] 宅媽花花大家覺得如何 ??消失

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: -29

作者: Vicky183 - 發表於 2017/03/06 17:54(7年前)

18^F噓Grecie: 你個板？03/06 19:00

新手是否該請教練

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +28

作者: ensure0712 - 發表於 2017/03/06 08:17(7年前)

37^F→Grecie: 完全沒有肌力訓練的新手我覺得還是需要請教練，從基礎的03/06 15:06

38^F→Grecie: 肌力堆疊、活動度檢視調整、啟動放鬆肌肉等...覺得這些有03/06 15:07

39^F→Grecie: [人有系統地帶比較有效率，起步之後可能再學習基本的SBD03/06 15:07

40^F→Grecie: 或想學的動作之後就差不多了吧。如果是工作忙碌但又想建立03/06 15:08

41^F→Grecie: 正確動作模式，找教練相對自己看資料摸索很久反而較有效率03/06 15:09

55^F推Grecie: 可以找幾個你有興趣的自由教練私訊問，不然直接po新文在這03/06 21:30

56^F→Grecie: 板，讓有看到的教練主動聯繫03/06 21:30

[問題] 去前勁當教練的條件

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: -4

作者: udefu - 發表於 2017/03/03 23:41(7年前)

14^F噓Grecie: 反串？03/04 09:53

[問題] 請問韓國有健身品牌嗎？

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: mimi0254didi - 發表於 2017/02/23 12:10(7年前)

9^F推Grecie: 金鐘國沒有副業02/23 14:35

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