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作者 Ftou 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共246則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 高中生如何降低健身完的疲勞去讀書？消失

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +57

作者: rokuchan17 - 發表於 2016/12/10 23:12(7年前)

43^F推Ftou: 怕累就都練個多關節動作 3*3 5*5 這樣每天半小時 40分鐘收12/11 00:51

請修改標題

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: yellokitty - 發表於 2016/12/09 09:18(7年前)

3^F推Ftou: 這感覺也沒特別低部過低槓手腕肩膀都要小心~12/09 08:53

深蹲疑問右手拇指會麻

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +13

作者: yellokitty - 發表於 2016/12/09 08:20(7年前)

3^F推Ftou: 這感覺也沒特別低部過低槓手腕肩膀都要小心~12/09 08:53

9^F推Ftou: 手可以不要全握看看拇指放到外面來至少對我來說手腕壓力12/09 10:25

10^F→Ftou: 有減少12/09 10:26

[問題] 健身後耳朵不適

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: louisshih - 發表於 2016/12/08 16:11(7年前)

13^F推Ftou: 耳鳴?12/08 23:56

[心得] 2016中正盃健美比賽心得

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +83

作者: rex105 - 發表於 2016/12/06 03:26(7年前)

40^F推Ftou: 爬了一下原po的文練兩年就超強菜單真的很猛看了一下超硬12/06 11:13

[分享] 兩部翻譯影片

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +45

作者: dennylinx - 發表於 2016/12/03 22:32(7年前)

13^F推Ftou: 感謝翻譯!!12/03 23:26

[討論] 請問裝備該從哪邊開始買？

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +24

作者: honglin - 發表於 2016/11/25 14:18(7年前)

2^F推Ftou: 水肥團購淘寶自己淘11/25 14:19

[開箱] RDX腰帶訂購趣事-葉佩雯

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +17

作者: maxim20xx - 發表於 2016/11/11 08:44(7年前)

21^F推Ftou: 剛看了一下只有拳套有腰帶一樣49.9 話說黑色也很好看11/11 14:01

Re: [問題] 愈練愈沮喪

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +26

作者: salous - 發表於 2016/11/09 22:50(7年前)

27^F推Ftou: 厲害光是堅持8 9年的吃+練就給推11/10 15:29

[閒聊] 投資私人工作室心得...

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +34

作者: colapola - 發表於 2016/11/09 01:09(7年前)

1^F推Ftou: 開館很辛苦的...11/09 01:18

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