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作者 Chiou 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1697則

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[問題] 建成國泰商圈附近練跑，以及租屋問題

[ Sijhih ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: egg0808 - 發表於 2026/07/03 00:52(1月前)

5^F推Chiou: 坦白說我覺得汐止的河濱都不算好跑，平坦段不多，往基隆方07/03 21:15

6^F→Chiou: 向去就是爬坡；往台北方向去也上上下下的，然後還得過紅綠07/03 21:15

7^F→Chiou: 燈>“<07/03 21:15

9^F推Chiou: 其實如果不介意折返跑的話，從星光公園到禮門街的高速公路07/04 08:45

10^F→Chiou: 段，是算相對平坦的，可以試試看07/04 08:45

11^F推Chiou: 然後往七堵方向跑的話，你跑晚上的時候可能要小心，因為生07/04 08:49

12^F→Chiou: 態豐富有時候會遇到蛇蛇出來跟你打招呼 XD07/04 08:49

13^F推Chiou: 不怕跑坡的話，也不怕黑，一直往七堵跑，可以跑到千祥橋，07/04 08:56

14^F→Chiou: 橋下有連接道可以過到對面，可以再延續到百福橋，到這邊我07/04 08:56

15^F→Chiou: 是建議可以折返了，因為後面的路段都要過馬路……07/04 08:56

[AOE2] 騎兵國打弓兵國玩衝車就好？

[ AOE ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: EchoesFloat - 發表於 2026/03/01 14:29(5月前)

18^F推Chiou: 第一場本對手都已經組出金冠火砲群，陣地戰應該就是不好打03/02 15:05

19^F→Chiou: 。真的沒想到大衝車效果那麼好，真的是瞬間瓦解耶……03/02 15:05

Re: [問題] 心率區間zone疑問

[ Road_Running ]114 留言, 推噓總分: +32

作者: ceca - 發表於 2026/02/02 01:21(6月前)

65^F推Chiou: 你才剛開始跑，要不要試一下MAF180，缺點就是要很有耐性，02/03 07:50

66^F→Chiou: 優點就是簡單粗暴……打底一段時間，我相信你就不會那麼糾02/03 07:50

67^F→Chiou: 結Z3/Z302/03 07:50

92^F推Chiou: 溫度跟坡度也會影響心率，如果單純是打底，跑跑走走也可以02/05 10:13

93^F→Chiou: 。盡量不要讓心率大爆噴XD02/05 10:13

[問題] 心率帶請教

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +9

作者: linhao321 - 發表於 2025/10/14 13:40(9月前)

18^F推Chiou: 我用的是Polar臂帶配Garmin錶，用起來沒問題。缺點就是貴10/14 18:51

19^F→Chiou: ，充電的問題不大，頻率比手錶還低。至於準度，沒有胸帶當10/14 18:51

20^F→Chiou: 基準，我也不知道準不準。但起碼自己在跑低心率的時候比較10/14 18:51

21^F→Chiou: 沒亂跳，然後跑間歇的時候，延遲狀況沒那麼明顯10/14 18:51

[問題] 關於手錶

[ Road_Running ]91 留言, 推噓總分: +28

作者: allison22 - 發表於 2025/09/16 13:18(10月前)

85^F推Chiou: 我也是覺得膚質沒差，但就是有明顯的色差XD09/18 07:41

[討論] 是否有增加耐熱力的運動補給品？

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +23

作者: cancelbow - 發表於 2025/09/03 16:32(11月前)

20^F推Chiou: Mumu 大，請問您除了補充甜菜根以外，還有補充什麼其他的09/04 07:43

21^F→Chiou: 嗎@@09/04 07:43

[問題] 用閾値心率劃分區間

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: Chiou - 發表於 2025/08/13 21:55(11月前)

12^F→Chiou: 感謝Johnson 大分享您的經驗，我會根據自己的情況來微調；08/14 12:46

13^F→Chiou: 感謝sn大，網站裡面確實有說明這三種各自的差異性。08/14 12:46

[問題] 可以查看EF EI趨勢的軟體

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +8

作者: VScode - 發表於 2025/07/09 14:36(1年前)

1^F推Chiou: Runalyze應該有，超適合數據控07/09 15:37

Re: [討論] 台灣跑步教練的受傷頻率太高了吧

[ Road_Running ]123 留言, 推噓總分: +49

作者: MabiPocket - 發表於 2025/04/02 13:02(1年前)

27^F推Chiou: 雖然爆了，但還是有跑完，沒有DNF，還是給推。應該拍個跑04/02 18:03

28^F→Chiou: 爆該怎麼跑完的影片，我覺得是不錯的素材耶XD04/02 18:03

[分享] 國軍化學兵重型消除車的今昔

[ Military ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: Pegasus170 - 發表於 2025/01/21 03:20(1年前)

3^F推Chiou: 以前曾經出過用重消車去噴蚊子的任務XD01/21 07:40

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