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作者 Chiou 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)

發文數量: 157

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Chiou 在 PTT 最新的發文, 共 157 篇

[問題] 用閾値心率劃分區間

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: Chiou - 發表於 2025/08/13 21:55(11月前)

[問題] Garmin訓練效果的認定？

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +10

作者: Chiou - 發表於 2025/03/21 19:47(1年前)

[問題] 碳板跑鞋推薦

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +28

作者: Chiou - 發表於 2025/01/15 21:42(1年前)

Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？

[ Road_Running ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: Chiou - 發表於 2024/11/30 11:41(1年前)

[問題] Y拖適合的襪子

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +16

作者: Chiou - 發表於 2024/06/24 19:42(2年前)

Chiou 在 PTT 最新的留言, 共 1697 則

[問題] 建成國泰商圈附近練跑，以及租屋問題

[ Sijhih ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: egg0808 - 發表於 2026/07/03 00:52(1月前)

5^F推Chiou: 坦白說我覺得汐止的河濱都不算好跑，平坦段不多，往基隆方07/03 21:15

6^F→Chiou: 向去就是爬坡；往台北方向去也上上下下的，然後還得過紅綠07/03 21:15

7^F→Chiou: 燈>“<07/03 21:15

9^F推Chiou: 其實如果不介意折返跑的話，從星光公園到禮門街的高速公路07/04 08:45

10^F→Chiou: 段，是算相對平坦的，可以試試看07/04 08:45

11^F推Chiou: 然後往七堵方向跑的話，你跑晚上的時候可能要小心，因為生07/04 08:49

12^F→Chiou: 態豐富有時候會遇到蛇蛇出來跟你打招呼 XD07/04 08:49

13^F推Chiou: 不怕跑坡的話，也不怕黑，一直往七堵跑，可以跑到千祥橋，07/04 08:56

14^F→Chiou: 橋下有連接道可以過到對面，可以再延續到百福橋，到這邊我07/04 08:56

15^F→Chiou: 是建議可以折返了，因為後面的路段都要過馬路……07/04 08:56

[AOE2] 騎兵國打弓兵國玩衝車就好？

[ AOE ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: EchoesFloat - 發表於 2026/03/01 14:29(5月前)

18^F推Chiou: 第一場本對手都已經組出金冠火砲群，陣地戰應該就是不好打03/02 15:05

19^F→Chiou: 。真的沒想到大衝車效果那麼好，真的是瞬間瓦解耶……03/02 15:05

Re: [問題] 心率區間zone疑問

[ Road_Running ]114 留言, 推噓總分: +32

作者: ceca - 發表於 2026/02/02 01:21(6月前)

65^F推Chiou: 你才剛開始跑，要不要試一下MAF180，缺點就是要很有耐性，02/03 07:50

66^F→Chiou: 優點就是簡單粗暴……打底一段時間，我相信你就不會那麼糾02/03 07:50

67^F→Chiou: 結Z3/Z302/03 07:50

92^F推Chiou: 溫度跟坡度也會影響心率，如果單純是打底，跑跑走走也可以02/05 10:13

93^F→Chiou: 。盡量不要讓心率大爆噴XD02/05 10:13

[問題] 心率帶請教

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +9

作者: linhao321 - 發表於 2025/10/14 13:40(9月前)

18^F推Chiou: 我用的是Polar臂帶配Garmin錶，用起來沒問題。缺點就是貴10/14 18:51

19^F→Chiou: ，充電的問題不大，頻率比手錶還低。至於準度，沒有胸帶當10/14 18:51

20^F→Chiou: 基準，我也不知道準不準。但起碼自己在跑低心率的時候比較10/14 18:51

21^F→Chiou: 沒亂跳，然後跑間歇的時候，延遲狀況沒那麼明顯10/14 18:51

[問題] 關於手錶

[ Road_Running ]91 留言, 推噓總分: +28

作者: allison22 - 發表於 2025/09/16 13:18(10月前)

85^F推Chiou: 我也是覺得膚質沒差，但就是有明顯的色差XD09/18 07:41

Chiou 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 3 個

暱稱：都要快樂不管是誰

文章數量：147

暱稱：給妳最多的幸福

文章數量：2

暱稱：小牙

文章數量：1