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作者 CFPing 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：Road_Running

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[討論] 在大安森林慢跑，隨身物品放哪比較好？

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: CFPing - 發表於 2009/08/24 20:22(16年前)

4^F→CFPing:感謝各位大大，我回學校放XD08/25 20:08

[其他] 呼吸的問題

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: ppsy - 發表於 2009/07/15 15:27(16年前)

3^F推CFPing:跑了好幾年還沒有不需要呼吸的感覺～07/15 20:32

4^F→CFPing:倒是每次衝一萬都有快死的感覺～07/15 20:34

5^F→CFPing:跑一萬我通常都留最後三千公尺準備衝刺用~07/15 20:35

[跑鞋] 各位大大好,請問跑操場nike好跑還是愛低達好跑?

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +17

作者: catboo - 發表於 2009/07/07 20:42(16年前)

19^F推CFPing:推MIZUNO～當兵跑步就是用這家，超耐跑07/08 08:03

請問一下3000M如何跑到12分內?

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: judgelaw - 發表於 2009/07/07 20:09(16年前)

12^F→CFPing:原po幾歲？二十幾歲的話，三千很簡單啊，就盡量衝就對了07/08 08:05

13^F推CFPing:回頭看我以前的課表：400X12 400/70s 休息150s07/08 08:11

14^F→CFPing:那時候3000的最佳成績是十一分多07/08 08:12

Re: [請益]慢跑入門

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: CFPing - 發表於 2009/06/20 23:03(16年前)

2^F→CFPing:冏rz...真的嗎？我記得體育老師說八分鐘是剛好及格耶06/21 10:39

[討論] 天氣熱怎麼練跑?

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: noryb - 發表於 2009/06/20 20:36(16年前)

6^F推CFPing:我也是每30分鐘，或者撐到每10K喝一兩口06/20 22:26

7^F→CFPing:不過在大太陽下要注意別中暑～06/20 22:26

8^F→CFPing:就算是游泳也要注意補充水分06/20 22:27

Re: [討論] LSD訓練法

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: CFPing - 發表於 2009/06/05 21:34(16年前)

4^F→CFPing:有沒有防止間歇練到膩的方法？我因為膩了所以換LSD06/05 22:52

5^F→CFPing:結果10KM一直停在38，冏rz....嗯，我排游泳是為了練鐵人06/05 22:54

Re: [討論] LSD訓練法

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: thenick - 發表於 2009/06/04 12:14(16年前)

3^F推CFPing:一週一次LSD...哀，可能我排太多，導致沒進步06/05 21:38

[其他] 父子一同參加三鐵的影片

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: LPTOOLONG - 發表於 2009/04/20 09:23(16年前)

3^F推CFPing:感謝重溫～04/20 19:57

Re: [討論] 關於慢跑強身

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: CFPing - 發表於 2009/04/16 11:55(16年前)

4^F→CFPing:哈哈～也是啦04/19 07:53

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