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作者 CFPing 在 PTT [ Ironman ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：Ironman

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[ Ironman ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: aircarterfan - 發表於 2009/06/06 18:40(16年前)

4^F推CFPing:感謝air大,看來我的課表還要多作修改.06/09 10:54

[ Ironman ]42 留言, 推噓總分: +12

作者: CFPing - 發表於 2009/06/05 21:15(16年前)

4^F→CFPing:話說大家怎麼克服間歇的無聊...跑久了真的膩了06/05 22:48

5^F→CFPing:LSD跑起來比較舒服～算是偷懶嗎XD06/05 22:49

22^F→CFPing:請問air大如果一星期35-45KM來維持住10KM/38分的話,是不是06/06 09:04

23^F→CFPing:以間歇為主？不曉得fartlek的效果好不好？06/06 09:06

24^F→CFPing:To alains,我是SoHo族...可能也不太算是上班族吧06/06 09:09

38^F→CFPing:我的目標擺在明年度的比賽，想說還有一年，慢慢來，看看06/06 17:16

39^F→CFPing:能不能扎實點。我是希望10K能35分...不過感覺好像不太可能06/06 17:17

40^F→CFPing:我以前的間歇在下一篇文，感謝建議。06/06 17:18

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