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作者 birdwood 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共44則
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157F→: 他們靠酸人和嗆人在消耗卡路里的吧，有沒有消耗到基代啊06/16 21:51
184F→: 無所謂，水桶我也不怕，又不是沒了這版不能活。這個版06/16 23:02
185F→: 嗆人成風自己本身問題很大。06/16 23:03
187F→: 我八百年沒用Ptt了，只是偶然測了inbody突然想到分享我06/16 23:12
188F→: 的成果心得給想斷食卻觀念不明的版友罷了，沒有從這個06/16 23:12
189F→: 酸嗆版獲取任何有用的資訊過，我也不需要求這裡傲慢自大06/16 23:12
190F→: 的老版友給指教，我怕什麼。06/16 23:13
293F→: 原型食物和加工食品已經有公認的定義了，要請你自己goog06/18 15:54
294F→: Google 一下哦。06/18 15:55
297F→: 市售的麵粉都是加工食品，因為是漂白過的。06/18 15:57
303F→: 不是每種加工食品都會胖，但須全天候注意一下有無隱藏糖06/18 16:00
305F→: 分，像高果糖玉米糖漿應該絕對避免，這種糖被證實會造06/18 16:01
306F→: 成脂肪囤積。06/18 16:01
345F→: 主要因為腦瘤，大家都不看內文哦？06/18 17:32
346F→: 我也沒吃四年的原型。那時候沒有找到一個好的執行模式06/18 17:33
347F→: 所以堅持不下去。06/18 17:34
355F→: 感謝c大的祝福06/18 17:41
364F→: w大12/24的po文，你在做跟你身邊人一樣的事06/18 18:36
365F→: 我現在工作壓力一樣沉重，但是成功減脂了06/18 18:37
366F→: 脂肪肝減沒了，inbody和健檢都正常，不懂有什麼好質疑06/18 18:38
367F→: 還推敲我的心境，你是不是太閒？叫人吃健康而已06/18 18:39
369F→: 你無關的意見實在很多？這不是這文的重點吧？06/18 18:39
372F→: 覺得好笑，恐懼什麼？去檢視自己吃什麼就好06/18 18:41
375F→: 我的心境變化什麼的跟本文有關嗎06/18 18:42
377F→: 本文經歷不是寫得很細，但在這裡po文要寫完整自傳喔？06/18 18:43
378F→: 我需要非常詳細解釋我的人生發生了什麼事嗎？06/18 18:44
379F→: 我就只是上來分享一下我這幾年累積的飲食觀念而已吧06/18 18:44
380F→: 我在這裡分享的觀念都是在歐美圈目前很流行的觀念06/18 18:46
381F→: 然後你還可以扯到我的恐懼把胖怪罪加工食品，真的很扯06/18 18:46
382F→: 我的確是很沮喪，也許一開始就不應該來po文06/18 18:49
383F→: 還檢視起我的人生和心理狀態了，這版真的有夠誇張的。06/18 18:50
386F→: 嗯，貴版非常擅長以酸嗆激怒人，然後再來說斷食會易怒06/18 18:54
409F→: 好喔非常感謝推薦會去買來吃吃看的:)06/19 00:34
35F推: 這版是一堆基代糾察隊嗎？完全不能接受不同意見。06/16 15:00
43F推: 我是20/4，基本一天只吃一餐，最後1小時會喝乳清吃堅果06/14 18:28
44F→: 2月27日到今天已瘦12.7公斤，國中畢業後體重第一次5x06/14 18:29
45F→: 只吃的那一餐會盡量吃原形食物，自炊，吃到超飽超滿足06/14 18:30
46F→: 不喝飲料，少吃水果及不吃精緻澱粉（以馬鈴薯代替飯）06/14 18:32
47F→: 對我來說20/4斷食非常適合我，一天只需要煮一餐，方便06/14 18:32
48F→: 斷食也治好了我的胃食道逆流、腸躁及經常性情緒自尊低落06/14 18:33
49F→: 我也不覺得一天一餐痛苦，很高興終於找到適合我的瘦身法06/14 18:34
50F→: 現在衣服從M穿到S，褲子從L穿到M，整個人小一號06/14 18:35
51F→: 應該會一直這樣下去，反而很懶得回到一天三餐的生活06/14 18:37
52F→: 喝乳清是為了補充蛋白質啦，我是奶素者，不吃魚肉蛋06/14 18:38
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